私の酒種酵母パン教室は、パン作りや酒種酵母の理論をきちんとお伝えします。

「難しそう…」と思うかも知れませんが、
時にイラストや楽しいお話しをしながら、わかりやすく説明します。

理論を知ると失敗も減り、酒種酵母パンのアレンジがどんどんできます!

また、酒種酵母愛にあふれたパン作りが出来きるので、より楽しい酵母生活が送れますよー♪

 

 

こんにちは!

 

2022年静岡県磐田市で、

 

ご飯と麴を使用した、酒種酵母パン教室

を開講しています、

管理栄養士の鈴木理佳です。

 

酒種酵母のみでつくる、ふわふわで

味わい深い米粉パンを日々作っていたり

試作をおこなっています。

 

 






酒種酵母でつくる米粉講座が

今年の11月にスタートをしました。




生徒さんからたくさんの嬉しい感想を

続々ともらっています。



その一部を紹介しますね!




Aさん


「前に食べた米粉パンは、固くて

こんなものか…と思っていたけど、

理佳先生のレシピでつくると、

本当にフワッともちっとしていて感動しました!」


Bさん


「先生のレッスンは、

なぜ?という理由がわかるから

自分に身についている実感がとてもあります。」



Cさん

「自家製酵母自体、はじめてで、自分に使いこなせるか不安でしたが、先生が優しくわかりやすく

教えてくれて使いこなせられています!」



などなど、


私とっても幸せです♪





そして、私自身に対しても…♪






私の生徒さん達は、皆さんとても熱心で

普段の生活で忙しい中、

予習や復習をしてくださる方がとても

多いです。


レッスンでも沢山の質問を受けて、

すごく盛り上がるんですよ。



「酒種酵母が使い切れる自信がない…」

というかたも安心してください。



私が一から丁寧にお伝えをします!



ここだけの話ですが…

特典でラインやチャットにて

質問し放題がついています!


酒種のことでも、パン作りについてでも

なんでもOKですよ♪








年明けに3月からスタートさせる

レッスン生さんへの体験レッスンをします。


酒種酵母米粉パンの体験レッスン後の

講座説明でより詳しい話をします。


酒種酵母ピザを一緒に作りましょう♪



今コースレッスン受講中の

体験レッスンの酒種米粉ピザ!!


初めて作ってもふっくらしていて

見た目もきれいに仕上がっています♪






ふわっともちっとして、酒種の味や風味を

感じておいしいと言ってもらっています。




公式ラインで募集を行ないまいますので、

友達追加をしてお待ちくださいね❤️

 





『現在募集中の講座』

 

酒種小麦粉パンコース

 1期生 満席

 2期生 満席

 

酒種米粉パン

 1期生 満席

 

 

 

酒種酵母パンは難しい?

そのように思われてれる方もいらっしゃいますが、

酒種酵母のパンはゆっくり発酵させるため、家事や子育てをしながらパン作りができますよ。

 

忙しい毎日でも、楽しく手作りパンが焼けて家族が喜ぶコツをお伝えしていきたいと思っています。

 

ぜひ一緒に酒種パン作りをしましょう♪

 

 

 

 

教室開業に向けて公式LINEを作りました。  
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時にイラストや楽しいお話しをしながら、わかりやすく説明します。

理論を知ると失敗も減り、酒種酵母パンのアレンジがどんどんできます!

また、酒種酵母愛にあふれたパン作りが出来きるので、より楽しい酵母生活が送れますよー♪

 

 

こんにちは!

 

2022年静岡県磐田市で、

 

ご飯と麴を使用した、酒種酵母を使った

パン教室を開講している鈴木理佳です。

 



酒種酵母は、自家製酵母なので、

発酵がとてもゆっくりなのです。


だから時間に追われないパン作り

できるので、生活の中に取り入れやすい

と思います。


酒種酵母は、米麹がひとつの材料です。


米麹は、消化酵素がたくさん含まれて

います。


今日は、その消化酵素について

わかりやすく説明をしたいと

思っています。


アミラーゼ


アミラーゼとは、炭水化物をブドウ糖に

分解する酵素です。


ブドウ糖になると、甘みがアップします!


例えば、発酵麹調味料の甘麹は、

ご飯と米麹とお湯でつくります。


酵素が分解されないギリギリの温度で

じっくりと加熱します。


そうすると優しい甘さの甘麹ができます。


この甘麹は、お砂糖の代わりに使えて

本当に美味しいのでとてもおすすめです!








プロテアーゼ


プロテイン(タンパク質)を分解する

酵素です。


タンパク質が小さくなりアミノ酸

なります。


アミノ酸は旨味のもとです!


私は米麹でつくられている酒種酵母を

お肉と一緒に漬け込んでいます。


そうするとお肉がしっとりと柔らかくなり

本当に旨味がぎゅっと凝縮したお肉が

できます。


パサつく鶏むね肉も、しっとりな

鶏ハムに変身しますよ!!


公式ラインの登録プレゼント

しています♪


まだ、受け取っていない方は、

ぜひ登録後に【鶏ハムレシピ】と入力

してくれたらレシピを送りますね♪







リパーゼ



リパーゼは、脂肪を分解してエネルギー

変えてくれます。


エネルギーがないと力いっぱいに、

動けないですよね。


ただ脂肪をたべるだけでは、

分解されずに体にたまってしまいます。


それでは大変!!

麹の力をかりて、うまくエネルギーに

変えるといいですよね♪





 と、麹にはとても素晴らしい効果が

あります。


食べ物の消化、吸収を手伝ってくれる

ので、腸にもとっても優しいのです。


今、麹ブームでスーパーでも

たくさんの種類の甘酒が売られていたり、

塩麹もおいてあります。


無理なくが一番ですので、

できる範囲で麹生活を楽しまれて

健康アップを目指してみては

いかがでしょうか?

 


 

オンラインレッスン




米粉パンレッスン


 

対面レッスン

失敗ゼロでアレンジが自由自在に!理論をわかりやすく学べるパン講座。リンクperaichi.com

 

 


酒種酵母パンは難しい?

そのように思われてれる方もいらっしゃいますが、

酒種酵母のパンはゆっくり発酵させるため、家事や子育てをしながらパン作りができますよ。

 

忙しい毎日でも、楽しく手作りパンが焼けて家族が喜ぶコツをお伝えしていきたいと思っています。

 

ぜひ一緒に酒種パン作りをしましょう♪

 

 

 

 

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「難しそう…」と思うかも知れませんが、
時にイラストや楽しいお話しをしながら、わかりやすく説明します。

理論を知ると失敗も減り、酒種酵母パンのアレンジがどんどんできます!

また、酒種酵母愛にあふれたパン作りが出来きるので、より楽しい酵母生活が送れますよー♪

 

 

こんにちは!

 

2022年静岡県磐田市で、

 

ご飯と麴を使用した、

酒種酵母を使ったパン教室を開講している

 

酒種酵母オタクの鈴木理佳です。

 

 


今日は酒種酵母の魅力について

詳しくお伝えしようと思います。

 



まず、よみかたですが、

「さかだね酵母」といいます。

 



酒種酵母は、米麹ご飯で作られる

発酵種です。




 

お米を食べなれている日本人になじみがある

自家製酵母です。

 

お酒を作る過程とおなじように作るため、

《酒種酵母》と言っています。

 



 

酒種酵母は、とても安定していて強いため、

そのままパン作りに利用できるところが

魅力です。

 

酒種酵母パンはしっとり、

ふわふわのパンが焼けます。

 

麹の優しい甘さがあり、

香りにも癒されるパンです。

  



種起こしは、温度管理をしつつ

数日にかけて行うため、

少し大変に感じるかもしれません。

 


しかし、一度起こしてしまえば、

種つぎをして永遠に使い続けられます。

 



その種つぎは、半日~1日

終わってしまいます。


しかも、やることといったら、

たまに混ぜるだけ!!

 


完成した酒種酵母は、冷蔵庫へ入れて

保管をし、普段のお世話は

1日1回混ぜるだけ

いいのです。

 



「わ~!!

思っていたよりも簡単!」


と思っていただけたら嬉しいです。

 



そして、嬉しいことに

酒種酵母が完成したら、

翌日から即パンが焼けます!!

 

何日もかからずにすぐにパン作りが

できることって幸せですよね♪



酒種酵母なら

ゆっくりな発酵時間を利用して

家事や育児、買い物などの両立も可能です。



私は3人の子供が5歳、2歳、1歳の時に

365日以上も毎日のように

酒種酵母パンを焼き続けていました♪



それができるのも酒種酵母だから!!



しかも、しかも!!

焼きたい時間を考えて生地作りや発酵、

成形をすれば、焼き立てパンが食べられます♪

 



焼きたい時間を逆算して考えるやり方は、

難しいっておもうかもですが、

慣れると何にも考えずに

ご飯を炊くようにパンが作れるように

なります。



レッスン時にタイムスケジュールを

アドバイスさせてくださいね♪




酒種✖️小麦粉パンコース




酒種✖️米粉パンコース



 

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そのように思われてれる方もいらっしゃいますが、

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理論を知ると失敗も減り、酒種酵母パンのアレンジがどんどんできます!

また、酒種酵母愛にあふれたパン作りが出来きるので、より楽しい酵母生活が送れますよー♪



こんにちは!

 

静岡県磐田市で、ご飯と麴を使用した

酒種酵母パン教室を開講している

 

パン作り大好きな鈴木理佳です。

 




もう11月も後半にさしかかってきましたよね!


は、はやい…という思いはわたしだけで

しょうか?


今年の春からパンのレッスンをさせてもらって

駆け抜けてきました。


たくさんの方と出会ってパン作りができたこと

とても嬉しいです。


11月、12月とレッスンがまだまだ続くので

皆さんと一緒にパン作りを楽しみたいと

思っています!





では、本題ですが…

今日は寒くなって来た時に失敗しやすいことや、ポイントをお伝えしますね!




酒種酵母パン作りは、冬の時期と夏のパン作りとでは大きく3つの点が違ってきています。

 

冬の時期は…


①生地がダレにくくなる。

 

麹のタンパク質分解酵素が高い温度だと働きます。


そのため、タンパク質である小麦のグルテン膜が溶け出します。


だから、生地がダレてベタベタしやすくなります。


しかし、冬は生地温度が上がりにくくなっているため生地が扱いやすいですよ♪





②焼き上がりの生地がいつもより固く感じる


これは、気温や室温が下がると、

発酵時間が夏よりも長くかかります。


夏と同じ時間で作っている方は、

発酵が足りず焼き上がりが固くなって

しまっているかもしれません。


その場合は、一次発酵を少し長めに

とってみてくださいね!





③種つぎ時間の延長。


種つぎする場合においても、

室温が下がると種つぎ完了までの時間が

長くなります。


種つぎは完了まで5.6時間〜24時間以内に

行うことが出来れば問題ありません。


時間ではなく、状態を見て判断できると

より安定した酒種酵母パン作りが

できると思います。





温度管理や時間は大切ですが、生地の様子を観察して作ることが上達への道ですよ♪♪


レッスンでは、そういったことをお伝えしていきますので、楽しみにしていてくださいね!

 

 

 

酒種酵母パンは難しい?

そのように思われてれる方もいらっしゃいますが、

酒種酵母のパンはゆっくり発酵させるため、家事や子育てをしながらパン作りができますよ。

 

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ぜひ一緒に酒種パン作りをしましょう♪

 

 

 

 

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「難しそう…」と思うかも知れませんが、
時にイラストや楽しいお話しをしながら、わかりやすく説明します。

理論を知ると失敗も減り、酒種酵母パンのアレンジがどんどんできます!

また、酒種酵母愛にあふれたパン作りが出来きるので、より楽しい酵母生活が送れますよー♪

 

 

こんにちは!

 

2022年静岡県磐田市で、

 

ご飯と麴を使用した、酒種酵母パン教室

を開講しています、

管理栄養士の鈴木理佳です。

 

酒種酵母のみでつくる、ふわふわで

味わい深い米粉パンを日々作っていたり

試作をおこなっています。

 

 






酒種酵母でつくる米粉講座が

今年の11月にスタートをします!



連日体験レッスンをおこなっていて、

本講座に進むことを決めてくださった方に

早く伝えたいという気持ちでワクワクです。






 私の講座は、初めのコースに、

はじめに酒種酵母についての座学や

種つぎたねおこしの動画がついています。


さらにスターターセットとして、

酒種酵母、容器、米麹を送りますので、

届いたら種つぎをしてすぐに酒種酵母生活を

はじめられるようになっています。






「酒種酵母が使い切れる自信がない…」

というかたも安心してください。


私のおすすめの酒種酵母の料理レシピを9種類

紹介しております。



すべて、家庭で楽しむ方向けのレッスンと

なってはいますが、




「ライセンスをとりたい」


「酒種酵母米粉パンでレッスンがしたい」


というお声をたくさんいただきましたので、

なんと!


ステップアップ式レッスンを考えました。



どういうもの?と?がたくさんになっちゃった

と思うので簡単に説明しますね!




まず、基本のベーシックコースで5つのパンや

5つ以上のアレンジパンを学びます。


こちらは、商業利用不可となります。




次に、アドバンスコースに進むと、

応用編ですこし成形が難しくなったり

作り方にコツがいるパン作りを学びます。


こちらも商業利用不可です。




最後に、バラエティコースといって、

3種類のパン作りと理論がついたコース

考えました。


こちらは商業利用可能です!


そして、なんとベーシックとアドバンスで

学んだパン全て商業利用可能になるんです!



パン作りの技術だけでなく、

さらに深い酒種について知識や

米粉パンについてのことをしっかりと

学べるこのコース。



すぐにでも、講師として活動できること

間違いなしです!


まだバラエティコースの内容は、

ブラッシュアップさせてよりよいものを

提供したいと考え中です♪♪



ですので、ライセンスなど考えている方は

とりあえずベーシックコースから学んで

次に進むかを考えれるというものになります。



体験レッスン後の講座説明でより詳しく

説明を行いますので、よかったらそちらに

参加して酒種酵母ピザを一緒に作りましょう♪



レッスン受講してくださった方々から

かなり高評のこのピザ!!


生徒さんもふっくらしていて

見た目もきれいに仕上がっています♪






ふわっともちっとして、酒種の味や風味を

感じておいしいと言ってもらっています。



11月に日程少ないですが、追加で

体験レッスンの募集を行う予定です。



家庭で楽しみたい方でも、

将来お仕事として活動されたい方でも

大歓迎です(^^)



公式ラインで募集を行ないまいますので、

友達追加をしてお待ちくださいね❤️

 





『現在募集中の講座』

 

酒種小麦粉パンコース

 1期生 満席

 2期生 満席

 

酒種米粉パン

 1期生 募集中   残席僅か

 

 

 

酒種酵母パンは難しい?

そのように思われてれる方もいらっしゃいますが、

酒種酵母のパンはゆっくり発酵させるため、家事や子育てをしながらパン作りができますよ。

 

忙しい毎日でも、楽しく手作りパンが焼けて家族が喜ぶコツをお伝えしていきたいと思っています。

 

ぜひ一緒に酒種パン作りをしましょう♪

 

 

 

 

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■開業日を先に知りたい方
■レッスンモニターになっていただける方
■パンの試食をしていただける方


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ぜひとも登録していただけたら嬉しいです!!

 

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