こんにちは
京都市右京区山ノ内の笹尾接骨院です！
このような症状でお悩みの方は居ませんか？
□走ったり、ジャンプするとすねの内側が痛い
□運動時や運動後にすねの内側が痛い
□すねの内側(内くるぶしから上10cmほどの高さ)を押えると痛い
□運動しないと痛みが軽減するが運動を開始するとすねが痛い
□すねの骨がミシミシきしむ感じがする
１つでも当てはまればシンスプリントというスポーツ障害になっている可能性があります。
シンスプリントは正式名称を「脛骨過労性骨膜炎」と言います。
すねの内側（内くるぶしから上１０㎝ほどの高さ）に痛みを訴えるスポーツ障害の一つです。マラソン、陸上の短距離・長距離、サッカー、バスケット、バレーボールなど走る・ジャンプなど繰り返すスポーツに選手に多く発生します。
痛みの原因は走ったり・ジャンプすると筋肉の収縮が起こります。収縮が起こると骨に付着している筋肉や筋膜に牽引力がかかります。
実は繰り返し走ったり・ジャンプをすることでこの筋肉と骨の付着している部分で牽引力が強くなると筋肉や筋膜、骨膜に負荷がかかり痛みや炎症反応が起こると考えられています。
またシンスプリントを治療もせずに放ってスポーツを続けると疲労骨折になる可能性があるので早めの治療が必要です。
シンスプリントは運動を休んでも痛みの原因は取れません。病院などでは部活や運動、スポーツの中止を指導されますが、休んでいるだけでは根本原因が解決しないからです。
シンスプリントの根本原因はすね周りにある「ヒラメ筋」や「後脛骨筋」の筋肉の硬さが原因だということが分かっています。このヒラメ筋や後脛骨筋は走る・ジャンプ時によく使います。
筋肉の過負荷により疲労物質の蓄積や血流障害が起こると、筋肉内部から低栄養、低酸素状態を起こし筋肉が硬くなり、トリガーポイントという痛みの原因になる筋肉のしこりが発生し痛みを引き起こしてしまいます。
シンスプリントを治すためには、原因となる筋肉の血流を改善し筋肉の硬さやトリガーポイントを取り除くことが必要なのです。
運動を休んで痛みが軽減しても痛みの引き金となるトリガーポイントを根本的に治療を行なわないとすぐに症状を繰り返してしまいます。
当院では辛い痛みを早期に取り除き、痛みを繰り返さない為に当院ではまず詳しくカウンセリング、検査をおこない痛みの引き金となっているトリガーポイントがどこに発生しているかを見つけ出し、痛みの部位だけでなく、トリガーポイントは発生している筋肉を対象に血流を改善し痛みを根本から取り除きます。
交通事故やスポーツでのケガ、捻挫、突き指、寝違え、打撲、肉離れ、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、骨盤矯正、お体の痛み
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