3月から再開した早朝ウォーキング。
毎日1時間（6km）で体重が5kg減った！
目標設定値まであと1kg。
体脂肪も内臓の脂肪も
標準値内に改善！(^o^;)
さらに！さらに、実は
このひと月半で
ウエストがなんと5ｃｍも
小さくなった。
ついにメタボ族脱出だ。(^_^)v
腹筋も割れて・・・・
って、まだそこまではないけどね(*^.^*)
そのシェイップアップのヒミツが・・・・
これだ！！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
腹筋ベルト
・スレンダートーン エボリューション！
いかにも
テレショップでやってそうなやつ。。。
やってそうなやつではなく
やってるやつだ。
最初疑ってたけど
これなかなかいい。
おかげでズボンがみなぶかぶか。(^_^;)
亀吉＠太るも痩せるも不経済(*ﾟｰﾟ)ゞ
本日は以上です。