向かい合うことは苦しくて怖い？！
こんにちは、カウンセラーの神谷です。
前回からの続きです。
Ａさん
「そうですよね。私にとってもかけがえのない場になっています。
何か特別なことをしているわけではないんだと思います。
相手の話をそのまま聴くことが基本ですよね。
それが、あまりないこと自体、不思議に思った方がいいと思います。
でも、それが私の現実でした。
私の話をそのまま聴かれるなんて、そんなことはありえないことでした。
私が話したことは、相手の話にすり変えられ、私が話をしていたのに、いつも
話を延々と聞かされて終わる・・・そんな感じでした。
話を聴いてもらえない私は人に話をすることが苦手になりました。
そして、話下手、あなたの言っていることはよくわからないという言葉を言われて
更に、話をすることに自信が持てずに、聞いていた方が楽だとなっていました。
そんな風に生きてきて30年以上たってここに出会えることができました。
そして、いろいろな話を聴いていき、私も話をして見たいという気持ちになり、
少しずつ話をしていきました。
そうしていくことにより、自分のことがわかってきたんです。
一番びっくりしたのは、私は話をするのが好きだったということです。
話を聴いてくれる人が、きちんと聴いてくれたらこれだけ、自分のことを自由に
話せるんだと実感しています。
そして、最初はぎこちない話も積み重ねれば、話をすることがスムーズになり
以前の頭で一生懸命考えてから話すこともなくなりました。
これまでの私は、すぐに評価してきたり馬鹿にされたので、一生懸命に考えな
ければならなかっただけでした。
話す相手が最初っから、先生とか、皆さんだったら、私の人生は変わっていたと
思います。
存分に話をすることって、すごく大切なことなんですね。
話を聴いてもらえる場所を確保した私は、余裕ができ、次は話を聴く側にもなり
たいと思ってきました。
これがなかなか大変でした。
いつも評価されてきた私は、それが話の聴き方とインプットされていて、相手の
話に対して必ず自分の経験等を重ねてしまい、相手の話をそのまま聴くという
ことができなかったのです。
でも、こういうこともどうにかできるものなのですね。
聴き方も学んだり、練習したりすればいいんだと知りました。
今では、少しずつですが相手の話をそのまま聴くことができるようになりました。
これで子供の話を存分に聴けると思っていましたが、子供が私の以前の話を
聞けないという記憶で、話をしてこなかったです＾＾；
それも、どうにでもなると教えてもらい、少しずつですが、子供も話をしてくれる
ようになっています。
次は、話を聴き、一緒に考えていけるようになりたい♪
このように自分の成長にわくわくする日々を送らせて頂いています。
いろいろなことが私にはできる、この自信がつき私の人生は変わりました。
皆の支えがあってこそだと思います。
ありがとうございます。そしてこれからもよろしくお願いします♪」
Ｅさん
「そうですよね。私は、日々の生活に追われていてそれで精一杯でした。
でも、それもただ、私に余裕がなかっただけでした。
話をするところがないって今だと考えられないですね。
友達とかと話をすることはあったのですが、話と言っても、愚痴、噂話、
誰かの悪口が主で、あとは、自分の思ったことを聞いてもらい、友達が
それについてどう思うか聞くか、全く関係ない話をし始めるかでしたね。
これが私の話をするってことでした。
誰かとあって話をしても逆にストレスになる。
だからこそ、どうにもできなくなり、余裕がなくなっていたのだと思います。
余裕がなくなると、視野はかなり狭くなるんですね。
狭い視野でしか見れないから、更に余裕がなくなり悪循環でした。
通常だとその悪循環からは逃れられないと思います。
この悪循環から逃れるには、向かい合うことしかないと思いますが、
その向かい合うことは私がいた環境では一般的ではありませんでした。
向かい合うと言うことは自分が間違っていると認めることになり、責められ
たり、バカにされたりするんだと思っていました。
だから、向かい合うことは苦しくて怖いものとうイメージを持っていました。
本当に知らないって怖いことですよね。
知らないのに、結論をつけていること自体今なら考えられないことですが、
以前はその感覚の方が普通でしたね。
こんなことがまかり通るから話すことが嫌になっていくんだと思います。
知らないのに結論をつけ、その結論を信じて言い切ることができる人との
会話は、してるだけでストレスが溜まりました。
知らないことを無理矢理知っていることと結びつけて、ドヤ顔で言い切る・・・
そういえば以前の私もやっていました。
だから、私の周りの人はあまり私に話しかけてこなくなったんですね＾＾；
今から思うと当たり前だと思います。
でも、その時は、それが普通だったので気づきもしかなったです。
視野が狭かったんですね。
普通だと思っていることで、知ろうとしないから、視野が狭くなるんだと
思います。
そうやって決めつけることが、自分の首を絞めていることに気づかないん
ですよね。
視野が狭いと何かと不便なんですよね。
私は、ここのでそういう仕組みを学びようやくそのことに気づけました。
知ってしまうと当たり前のことばかりで、恥ずかしいぐらいでしたが、
おそらくここにこなければ一生わからなかったでしょうね。
母を見ていればわかります＾＾；
いつもイライラしていて、文句しか言わない・・・私はそんな人生送りたく
はないです！＾＾；」
このように話は続いていきますが、
この続きはまた次回させていただきます。
最後まで読んで頂きありがとうござました。
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