こんにちは😊
今日は足袋ソックスのお話です
現在、日本人の9割がO脚だと言われています
O脚のほとんどは外側重心(小指側)のために起こります
見た目の問題もありますが、腰痛や膝痛の不調も呼んでしまいます(汗)
頭、胴体、腕の重み(結構重いですよね)をいかにちゃんとした重心で支えるかが、健やかな体でいられるかのカギを握っています
でも、これは靴の中で足が自由すぎることも原因の1つです
日本人が昔していたように草履や下駄を履き、親指とお母さん指で鼻緒をしっかり掴む立ち方をできたら、このような問題も解決するのでは・・・と思います
日本人てすごい‼️って改めて感心します☺️
ですが、実際ファッション的に難しい面がありますよね😰
なので、会員様にはできたら日常足袋ソックスを履いていただいて、鼻緒のラインで立つ事を意識していただくようお話をしています
日々の意識づけと習慣は大切です❣️
ワタシは家のキッチンでは草履サンダルを履いています🎵
みなさんも足袋ソックスと草履サンダルで姿勢の改善をなさってみてくださいね😊
お天気の良い日曜日、会員様と遠足に行かせていただきました(^^)
まず、ワタシは初めての和歌山電鉄のラッピング電車「たまミュージアム号」に乗りました。
これがもう可愛くって♫ 会員様も大興奮でした☺️
それから、伊太祁曽神社へ参拝に行かせていただきました。
清々しい空気のとっても大好きな神社です。
社殿にお参りさせていただいてから奥にある「いのちの水」をいただき、元気いっぱいで「道の駅 四季の郷公園」へウォーキングしました。
着いて少しお土産を買って「精進かふぇ ふぉいさん」のお弁当をいただきました。
安定の美味しさで、カラダにも良いお弁当は染みました😊
食後は園内を少し散策し集合したら、ちょうど大道芸が始まるタイミングだったので観せていただきました。
関西弁で茶目っ気たっぷり、たまに失敗もするけど一生懸命の芸はとっても楽しませてくれました😄
さてさて帰路へ…いやいやまだまだ(笑)
伊太祁曽駅へ歩いて戻り、最終は駅前の「木守庵さん」というカフェでお抹茶をたてていただき、和菓子をいただき締めました。
少し疲れたカラダにお茶とお菓子の甘みがほっこり嬉しかったです☺️
盛沢山の遠足を会員様とご一緒させていただけて幸せな一日でした
感謝🍀