ChatGPTとGeminiに同じ記録見せて今日の評価してもらったんだけど、Gemini、なかなか良き。
ChatGPTは、質問が多すぎて面倒。
Geminiはミッションを出してくれる。
しばらくGeminiにしようかな。
夜すき焼き風だったから昼食は白身魚を選んで脂質超えないように調整した。
運動・リングフィットアドベンチャー（負荷25）
たかが13分のリングフィットでも、やたら疲れるんだよね。ブレーシンク意識しながらって難しい！しばらく負荷25で続けてみる。
睡眠
なんか、褒められたー。今日脂質と塩分に気をつけても、明日も出来るのかと言われると、続ける自信がない。出来る限りちょっと頑張ります。
睡眠は自分でコントロール出来ないからね。何故こんなぐっすり眠れるのかは分からない。動画流しながら寝てるし。
んな訳でマッサージもしたし、今日も早く寝ますー。
明日も頑張りますー。