こんにちは。
歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。
今回の記事は次のような方向けです。
・周囲の気持ちに敏感で疲れる
・おおぜいの人がいるとそわそわする
・HSP気質、繊細さん
・すぐに感情移入してアップダウンが激しい
このような方は是非参考にしてください＾＾
講座でもカウンセリングでも、
とても多くの方が、周りの人の感情に引きずられやすいと言います。
まず、
他人や周囲の人の気持ちに
引きずられやすいと何が起こるでしょうか？
例えば
・あんまり引きずられやすくて…疲れてしまう。
・悲しい人がいれば、話を聞いているうちに本人よりも落ち込んでしまう。
・不安な人が近くにいれば、同じように不安になってしまったり、ソワソワしてしまう。
・怒っている人がいれば、ひどく動揺する。落ち着かなくて、やっぱりソワソワしてしまう。
こんな風に感じているあなたは
・そもそも人混みや集団の中にいるだけで消耗が激しい。
・人の気持ちを先読みしたり、顔色を窺ったりしてしまうので、一見優しい人と思われる。
・でも、自分としては優しいと言われても腑に落ちない。
なんてこともありませんか？
このような方の場合、次のような人が多いです
・まず、共感能力が高い
・過去の人間関係でつらいことがあった
ということですね。
例えば
アダルトチルドレンの方は親の動向に対して敏感です。
また、いじめにあった人も同じように敏感になります。
無意識のうちに親や友人との関りで
対人関係に対する不安や緊張が生まれてしまったわけです。
その結果として、
人の気持ちを敏感に察する能力を養ってしまったのですね。
なんで私だけこうなんだろう。
もっと自然に生きやすくなれたらうれしいのに。。。。
そのように思いますよね。
また、こんな方に限って、
自分の気持ちを押し殺して、他人に尽くす頑張り屋さんだったりします。
・いつもニコニコ笑って、周りにつらいと思われない。とか。
・感情を上手く出すことが出来ない。とか。
・一生懸命考えているのにノー天気と言われたり。
・悲しくてつらいのに、「悩みなくていいね」と言われたり。
私だけいっつも損な役割。。。。って思っちゃいますよね？
でも、実は結構そういう人は多いんですよ。
私もたくさんの「繊細ないい子ちゃんタイプ」に会っています。
このようになりやすい方は、相手の立場に立ちやすい人です。
あなたは、とても優しいので、人への共感する気持ちが高いのです。
でも、それによって、疲れすぎたり、
心が不安定になりやすくなっていませんか？
友人も、不思議と「我を通す」人が寄ってきませんか？
あなたは、常に「うんうん」と言って話を聞くので、
良いはけ口になっているかもしれません。
そして、「あなたはわかってくれるよね？」とか
「わたしたちって一緒だね」のような魔法の言葉に引きずられます。
要は、気持ちも含めて「洗脳されやすい」
ということにもなるかもしれません。
だから、他人の意見や感情に引きずられてしまうのです。
もう疲れてしまって、人に左右されたくない…。
自分の気持ちを大切にしたい。
そんな気持ちになったら、それを解く方法があります。
簡単に言葉で説明すると、
・自分と周囲に境界線を引くこと（親との境界線もです）
・人のペースに飲み込まれるのではなく、自分のペースを守ること
・相手の話に「うんうん」と合わせてもいいが、「私は私、あなたとは違う」と思うこと。
そんなことが挙げられます。
NLPだったら過去のわだかまりを癒します。
NLPの講座では一日にいくつかのワークをします。
学びながら自己肯定感が上がったり、あるがままの自分に気が付きます。
・学ぶことで自分の気持ちや人生を取り戻した人。
・自分の気持ちに素直になって、やりたいことがやれるようになった人。
そんな皆さんの変化した姿がとても素晴らしいと思います。
ビフォーアフターで見てもらいたいくらいです。＾＾
特に最初のコースは自分のことに集中して取り組んで欲しいのです。
自分をとことんまで本当に癒す。
過去と関係なく生きることが出来る。
そんな経験を是非していただきたいと願っています。
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プロフィール
主婦や社会人のための心理術：カウンセリング、セラピー、コーチングスキル
歴史17年のNLPスクールの2代目学院長
日本NLP学院 学院長 岩渕洋
福祉経験15年
前職は介護施設長7年
精神障碍者施設にてサポート8年
NLPに出会い本格的に学び出してから6か月後からカウンセラーデビュー。
常に新しい知識を入れながら、目の前のお客様の心と脳の改善に取り組む。
特に、自分を責めてしまうやさしい人が
「本当の自己受容体験」を通して自信とパワーを取り戻し
自然と自立し、可能性や幸せ・自由を自分で掴む人に導く。
さらに受講生がプロカウンセラーやコーチ、セラピストとしても、
お客様へ同様に体現でき、誰でも何度でも再現できる仕組みを作る。
お客様からは、「自分で自分を救うことの力強さ」に感嘆の声を多数いただく。
これからは、NLPで世界中の人々が、楽しく幸せに生きる世の中にしたい。
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