もくじ
【日】実家ハーブを活用
【月】アパート農地のルッコラ
【火】スベリヒユ
【水】無添加ミネストローネ
【木】手作りハッカボディミスト
【金】スベリヒユ実食。
【土】今月も生理ブレンド
【日】
昨日実家からもらった大繁殖レモンバーベナ。
アイスティーがめちゃくちゃ美味しい✨
紫蘇は壺漬け？に
ゴーヤの葉は天ぷらに。
実家の庭も私同様テキトーなのに（笑）いいもの色々育ってます🌿
【月】
アパート農地に蒔いたルッコラの種が次々と芽生えてる
しかしそれとは別の場所で昨年育っていたものも種がこぼれていたようで、次々と芽が🌱
ほっといただけなのに育つ育つ。
栽培も種を採る、まで育ててみると植物の凄さに感動しますね✨
【火】
スベリヒユをちらほら見かけるけど、どれも衛生的には避けた方が良い場所ばかり…🐕🐈
ちなみに美味しい野草なのですよ、スベリヒユ。
どこかいい場所に生えてないかな〜
【水】
ミネストローネを作ったんだけど、完全無添加。
調味料は自家製の玉ねぎ麹と、オレガノなどのハーブとスモークパプリカパウダーなどで、コンソメの素とかは一切ナシでめちゃくちゃ旨味が効いている✨
野菜の旨味も然ることながら玉ねぎ麹が凄いのだろうかと🧅
コンソメ要らなくなるかも…！
【木】
夏に重宝するハッカのボディミスト作りましたヽ(・∀・)ノ
何故か地元TSUTAYAは北見ハッカ製品置いてるお店が多くて毎年夏は御用達のウェットティッシュは買ったんだけど。
ボディミストも売ってて買おうか迷ったけど作る事にしました。
手作り最高ヽ(・∀・)ノ
グリセリン入れたのでしっとり目な使用感です🌿
【金】
スベリヒユが予想以上に美味しかった…！
シャキシャキ感とオクラみたいなぬめりがあり、中華風の和え物にしたらめちゃくちゃ美味しかったです( ＊゜Д゜)
スベリヒユはオメガ3も豊富に含まれ、雑草のスーパーフードとも呼ばれているそう。
アパート農地に日向があれば移植したい…！
ちなみにネットで食べ方調べたらサラダで生食、も出てくるんだけど、シュウ酸も多いらしいので下茹で&水にさらす下ごしらえは必要そうです。
【土】
生理が来たのでレッドクローバー＆カモミールブレンドを。
女性ホルモンを整えるローズに身体を温めるジンジャーも入れて、腹巻き＆前後カイロ挟み撃ちで全力尽くしてます。
が、気圧とダブルパンチで今回もなかなかですな…( ∀ )
しかし、レッドクローバーは効くような気がする…！
うちの母が頭痛にフィーバーフュー(鎮痛効果のあるキク科のハーブ)がよく効くらしく、やっぱりハーブも合えば常備薬としててきめんに役立つものもあると思う🌿
Twitterはコチラ⬇️🌿
🌿ハーバリスト・チャーモ🌿@charmoherb
生理が来たのでレッドクローバー＆カモミールブレンドを。女性ホルモンを整えるローズに身体を温めるジンジャーも入れて、腹巻き＆前後カイロ挟み撃ちで全力尽くしてます。が、気圧とダブルパンチで今回もなかなかですな…( ∀ ) https://t.co/FzJVcsCXNu
2022年08月06日 11:12
【チャーモ】
ミュージシャン＆JAMHA認定ハーバルセラピスト。
カフェインアレルギーの元乳がん患者。
「週刊ハーバリストチャーモ」では、Twitterで発信しているハーブや栄養学、自然療法などの勉強ネタやお役立ち情報などの1週間のまとめを毎週日曜日に更新。