もくじ
【日】信頼出来る発信者を探す
【月】美肌ミックス粉
【火】ベランダハーブティー
【水】シリカ(ケイ素)水
【木】グリーンルイボスティー
【金】ホルモンガタガタ整エールティー
【土】カモミール＆アカツメクサ
【日】
ハーブや栄養の事、身体の事などを調べる時、最近は「信頼できる発信者」を選ぶ事って大事だなあと思う。
ネット記事を参考にしようと思っても、専門家ではなくアルバイトのライターがネットで調べてまとめた記事、なんかも多かったりして、よくよく調べたら「◯◯が良い悪い」なんて話も根拠がない事が広まってる、なんて事もあり。
ちなみに最近は吉冨信長さんという方のYouTubeが良いなあと思って見てます。
専門的な栄養分析も、細かい部分を斬り込んで説明してるので一部ちんぷんかんぷんになる人もいるかもしれないけど（笑）根拠をきちんと説明する所と、海外の文献やニュースも取り入れて国内の報道と比較してるところ(重要)なんかが良いな、と。
ギター弾きに好きなギタリストように学びの分野でも好きな専門家が居ると良いですね。
もちろん、信頼できる情報を得るためには1人だけを盲信し過ぎずに、色んな人を見る必要はあるな〜と思うけど。
【月】
ちなみに初めて作った時はミルサーでやってしまい、セメントのような練り胡麻状態に。
粘度が高すぎて直接食べると危険だったのでフープロが良いです！
絶対！( ゜Д゜)ﾉｼ
【火】
いつものベランダハーブティーに謎ミントも追加。
寒いし眠い！( ゜Д゜)
無理せずにまいりましょう〜🌿
【水】
今日はこちらを買ってみました。
シリカ(ケイ素)はハーブティーだとスギナやネトルに豊富に含まれてます。
コラーゲン、エラスチンなど肌の結合組織を強化する成分なので要はお肌に良いやーつ。
【木】
無印のグリーンルイボスティー。
グリーンルイボスはオーソドックスなルイボスティーと比べて抗酸化作用が高いそうです。
未発酵の茶葉を使うので、製造過程は緑茶と同じ感じですね。
和菓子にも合いそうです✨
【金】
生理来たのでガタガタホルモン整エールブレンド。
(アカツメクサ＆ラズベリーリーフ)
自然療法は医療行為ではないのでコレで治る！と断言してはいけないけれど、治る！断言して取り入れるのも効果を上げる１つのポイントだと思うのですよね。
ﾅｵｰﾙ‼︎🪄
ﾄﾄﾉｰｳ‼︎🪄
【土】
今日はラズベリーリーフを切らせているのでカモミールとアカツメクサ。
カモミールも月経時の不調に良いのです。
アカツメクサは先日収穫したものを。
美味しいブレンドです☺️
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🌿ハーバリスト・チャーモ🌿@charmoherb
今日はラズベリーリーフを切らせているのでカモミールとアカツメクサ。カモミールも月経時の不調に良いのです。アカツメクサは先日収穫したものを。美味しいブレンドです☺️#ハーブティー https://t.co/Akm5eFsdYy
2022年06月11日 08:53