皆様こんにちは！
今日もお越し頂きましてありがとうございます。
今ショップチャンネルにて身体を変え、人生を幸運にする
フェロモンダイエットのＤＶＤ
好評発売中！！
10分に4.000組の売上！ これはあのビリーのを抜くのか？
ショップチャンネルの12月放送日
12（水）8：00～
13（木）18：00～・22：00～
16（日）1：00～・14：00～
21（金）19：00～
吉丸先生が生出演ということで、ぜひご覧になってくださいね。
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さてそのＤＶＤにもこの体操が紹介されていると思いますが。
たった1分なんですよ。！！
しかしながらこの1分という時間がいかに長いか
有効に一分を使える
あなたに変身？！
時間の感覚を養える事でしょう。
テーマには痩せた～いになっていますが・・・。
も、もちろんやせますよ。
でも、消費カロリーより食べたら肥えるよ。
ちなみにここは肥田町（ひだ）というんです。
まわり田んぼばっかり。
早く教えろの声が聞こえそうなので。では。
1・仰向けに寝ます。
2・両手足を上に上げます。
3・少し体の力を抜きます。
4・1分間おもいっきり手足を振ります。
たったこれだけです。
でも初めてされるとわかるはずですが、
苦しいです。
最初1分が苦しいと感じられる方は
10秒して、少し休んでトータルで1分になればよいです。
この運動で脂肪を燃焼させバランスの良い体に変化させます。
しかも運動のあといい疲労感でよい睡眠がとれます。
1分を作るかどうかはあなた次第です。
そして継続は力なり！
いえ、継続は宝なり！ ｂｙおだろー師匠http://ameblo.jp/o-peer/