つい先日まで「寒い!寒い!」と厚手のコートに身を包んでいた中国各地ですが、どうやら今度は季節が慌てて逆走を始めるようです。
中国、寒波で気温上昇、暖かさを予想
中国気象当局によると、今回の寒波が過ぎ去った後、中国全土では大規模な昇温現象が発生。

西北部・華北・東北地方ではすでに気温上昇が始まっており、今後はほぼ全国が「暖かい空気の恩恵」を受ける見込みです。

今回の暖かさは11月13日頃まで続き、中東部の広い範囲で累計6~10℃もの気温上昇が予想されています。

さらに東北地方や貴州省西部、雲南省東部では12℃以上、場所によっては15℃を超える大幅な昇温となる見込みです。

まるで気温が「冬モード」を解除して、「やっぱり秋をもう少し続けます」と言い始めたかのようです。

特に驚きなのが遼寧省の瀋陽(しんよう)。
昨日の最高気温はわずか1.7℃でしたが、11日から12日にかけては17℃前後まで上昇する予想。

たった数日で15℃以上も上がる計算で、気温だけ見ると「別の都市へ引っ越したの?」と思うほどの変化です。

この暖気の影響で、最高気温10℃のラインは吉林省北部付近まで北上し、20℃ラインも長江中下流域付近まで押し上げられる見通し。

11月中旬としては珍しい暖かさになる地域も少なくありません。

とはいえ、喜んでばかりもいられません。
寒波から急激な昇温へと、まるで気温がジェットコースター状態。朝晩と昼間の寒暖差も大きくなりそうです。

中国ネット上では、
「昨日はダウンジャケット、明後日は薄手の上着」 「衣替えした人が一番困る」
などの声も上がっています。

せっかくの異例の暖かさですが、体の方はそう簡単に季節についていけません。

風邪をひかないよう、服装の調整と体調管理には十分注意したいところです。

冬将軍がやって来たと思ったら、今度は秋が『まだ帰りません!』と逆戻り。

中国の天気は、なかなか気まぐれなようです。

表が有れば裏が有る。。

『裏』と言うからには根拠が必要だな。

かといって、手が後ろに回っても困る((笑))

随分と台湾に通った時期が有った。

桃園の工場で新製品の立上げを行う仕事があったからだ。

日本の「違うレコード会社の歌手が1枚に入っているCD」が台湾で売られていた。

その年、日本で売れた曲が纏まり次第発売。

年間10枚ぐらい発売、全てお土産として購入。

このCD、海賊版とは限らない。

色んな会社の歌手の作品を1枚にまとめるには権利処理が大変。
しかし海外向け編集盤では、
現地レコード会社が各社からライセンスを取得して
「J-POP BEST」 「日劇主題曲精選」のような商品を作ることがあった。
ベットの下から発見したこのCDも、(大体)正規版。

image

正規オムニバス?

こんな内容。。。

KinKi Kids 1st single Someday Everyday

ここに注目するが。。。。。

台湾CD「P」(C)の原盤権表示

 

この(P)(C)の意味は!

Ⓟ(Phonogram Copyright):録音物(音源)の権利を示す表示。原盤権に関係します。
©(Copyright):歌詞、解説、ジャケットデザインなどの著作権。
ただし、ここが重要。
1990年代の台湾で販売されていた日本のヒット曲を集めたオムニバスCDには、正規ライセンス品ではない商品も存在しましただと。
という事でオフホワイト状態((笑))


もし海賊版でも、知らないで買ったのであれば罪には問われない(らしい)。
日本法で考えると、「海外でコピー品(海賊版CD、偽ブランド品など)を買った」こと自体の時効は、何の罪に該当するかによって異なる。
一般的なケースでは次の点が重要。
販売目的で所持・譲渡・転売した場合は別の犯罪となる可能性がある。
公訴時効(検察が起訴できる期間)は、犯罪ごとに異なりますが、
最も厳しいものでも10年以下の拘禁刑等 →時効 7年と定められている。

たとえ、1990年代に台湾などで販売されていた海賊版CDを、当時「正規品と思って購入した」という程度で、現在になって日本で処罰される心配は現実的にはほぼない。

また、仮に何らかの違反が成立するとしても、数十年経過していれば公訴時効は成立しています。
これを根拠に本記事を書いています(▼▼メ

 

台湾最後の「玫瑰大眾唱片」が閉店へ
台湾の音楽ファンにとって、一つの時代が終わろうとしている。

台湾最後の実店舗となった「玫瑰大眾古典館(ローズ・パブリック・クラシック館)」が、2026年11月30日をもって閉店することを発表した。
大古典館 結束業公告 台湾音楽ファン
かつて台湾では、
学校帰りにCDショップへ寄る
お小遣いを握りしめてアルバムを買う
新譜を試聴する
好きな歌手のサイン会に並ぶ
そんな光景が当たり前だった。

しかし今や音楽はスマホの中。
昔は「CDケースを何枚持っているか」が自慢だったが、今は「サブスクのプレイリストを何曲登録しているか」の時代である。

台湾を代表するCDチェーンだった
2002年、台湾の大手レコード店
玫瑰唱片(ローズレコード)
大眾唱片(パブリックレコード)が統合し、「玫瑰大眾」が誕生。

その後は台湾音楽市場を代表する存在となり、2003年には販売実績を集計した
「g-music風雲榜」という人気音楽ランキングも開始。

当時のアーティストにとっては、「紅白出場」とまでは言わなくても、
「g-musicランキング上位入り」は大きなステータスだった。

サブスクという巨大なライバル
しかし時代は変わった。
Spotify、Apple Music、YouTube Music、KKBOXなどのストリーミングサービスが普及すると、CD市場は急速に縮小。

店舗は次々と閉店し、最後まで残ったのが台北の「玫瑰大眾古典館」だった。
この店舗はクラシック音楽やジャズ、レコード(LP)を中心に販売し、多くの音楽愛好家に支えられてきた。

だがその最後の砦も、ついに歴史の幕を下ろすことになった。
ファンからは惜別の声
SNSには、「青春の思い出の場所だった」、「学生時代から30年間通った」、「行くたびに1~2時間は居座ってしまった」
といった声が続々。

中には、
「クラシック音楽の先生みたいな存在だった」というコメントもあり、単なる店舗以上の存在だったことがうかがえる。

閉店セール実施中
お店では感謝を込めて、全商品15%OFF(85折)の閉店セールを実施。

予約商品を受け取っていない人には、「忘れずに取りに来てくださいね」と呼びかけている。

今回のニュースを一言で表すなら、
「CDを買いに行く場所がなくなったのではなく、青春時代の待ち合わせ場所が消える」ということかもしれない。

昔のファンにとってCDショップは、音楽を買う場所でもあり、新しいアーティストとの出会いの場所でもあり、デート前の時間調整場所でもあり、夏は涼しく冬は暖かい避難所でもあった。

そして2026年11月30日、台湾最後の「玫瑰大眾」の看板が消える。
まるで最後のCDの再生が終わり、プレーヤーの表示が静かに「END」を告げるように。

医師はしばしば患者に「軽めに食べる」と勧めます。

「軽食」とは具体的に何を指しているのでしょうか?
「軽食」という言葉は、肉を減らしてベジタリアン食を多く摂ることだと思いがちですが、実際には全員が誤解しています。

 では、ライトダイエットとは具体的に何が指すのでしょうか? 今日はこの話題について話しましょう。
軽食は菜食主義とは等しくない
日常生活の中で、多くの人が軽食について誤解を抱いており、一般的に次のような誤解があります。
誤解1:軽い=肉なし、高タンパク食品を少なくする
タンパク質、特に高品質なタンパク質(主に動物性製品や大豆製品由来)は、免疫力、筋力、身体の修復のためのコア栄養素です。
高齢者や慢性疾患患者はタンパク質合成能力が低下します。

長期的に摂取不足すると、四肢の筋力低下、筋肉の衰弱、感染リスクの増加、病気後の回復の遅さなどの症状も悪化します。
誤解2:ライト=普通のお粥、ご飯メニュー1
彼の1日3食はお粥、麺、少量の野菜で構成されていた。

材料は一年中同じだった。軽くて胃に栄養があるように見えたが、実際には栄養不足だった。
「中国の食事指針(2022年)」によると、ビタミン、ミネラル、食物繊維、その他の栄養素をより適切に補うためには、1日に12種類以上の食品、週に25種類以上の食品を摂取することが必要です。

 長期にわたる単調な食事は、体重減少、疲労、精神状態の悪化、さらには心血管や脳血管、代謝の健康にも影響を及ぼす可能性があります。
誤解3:病気のときは食事を厳しく制限すること
高血圧、高コレステロール、糖尿病の多くの人は極端な行動をとりがちで、あれこれ食べることも触れることもできず、食事も過度に制限的です。
過度の食事制限や食事制限は栄養失調や筋肉の減少を引き起こし、慢性疾患の衰弱を悪化させ、長期的な疾患管理を妨げる可能性があります。
「軽食」とみなされる食事の方法
軽食の鍵はこれらのポイントを守ることです。
まず、肉と野菜の両方を食事に含む高品質なタンパク質を確保しましょう。
日常生活では、赤身肉、魚、卵、牛乳、大豆製品を適度に摂取し、摂取量を交互に調整することができます。

 咀嚼が苦手だったり消化が弱い人には、肉を煮込んだり刻んだりスープにしたりして、体の消化や吸収を容易にします。


次に、材料は多様で、単調でも味気ないものでもありません。
粗い主食と細かい主食のバランスを取り、野菜の種類を変え、旬の果物を適度に食べ、日々の食材が単調にならないようにし、週に一度の食事を繰り返さないようにすることで、体の栄養ニーズを十分に補うことが重要です。 「中国食事指針(2022年)」によると、成人の推奨摂取量は以下の通りです:穀物200~300g(全粒穀物50~150gおよび混合豆を含む)、50~100gの塊茎、300~500gの野菜、200~350gの果物、120~200gの魚、家禽、卵、赤身肉、300~500gの牛乳および乳製品、25~35gの大豆とナッツ。

 長期間摂取不足であれば、どんなに成分が多様でも体は十分な栄養を得ることができません。
三つ目は、味付けを控えめに、重い調理法を控えめに調理することです。
蒸し、煮沸、煮込み、煮込み、冷たい料理を優先し、揚げ物、煮込み、重油や塩の摂取を控えましょう。

 チューインワックスのような味は味気なくありません。

むしろ、軽い食事では酢、ネギ、ニンニク、唐辛子、マスタードなどの調味料を十分に活用し、食欲を高めるだけでなく塩分の摂取も減らします。

【日台野球交流】楽天モンキーズの内野手4人が東北楽天の秋季練習に参加!曽豪駒監督も手応えを語る
台湾プロ野球(CPBL)の人気球団「楽天モンキーズ」の若手内野手4人が、日本のプロ野球(NPB)・東北楽天ゴールデンイーグルスの秋季練習に参加し、大きな注目を集めています。

同じ「楽天」の冠を持つ球団同士の技術交流。選手たちは日本で何を得て、指揮官はどのような手応えを感じているのでしょうか? 今回のニュースの背景と詳細を紐解きます。

楽天モンキーズの4選手が日本の秋季練習へ参加
2026年11月、台湾メディアの報道によると、楽天モンキーズの将来を担う若手内野手4人が日本に赴き、東北楽天ゴールデンイーグルスの秋季キャンプおよび練習に参加しました。

日台の「楽天」グループ間における野球チームの結びつきを活かした今回の派遣。レベルの高い日本プロ野球の環境に身を置くことで、技術面だけでなく、プロとしてのメンタリティや練習への取り組み方を学ぶ絶好のチャンスとなっています。

曽豪駒(ソ・ゴウク/Lojo Tseng)監督が語る、選手たちの確かな成長
モンキーズを率いる曽豪駒(ツェン・ハオジュウ)監督は、日本での練習を終えて帰国した(あるいは視察した)選手たちの様子について、メディアの取材に対し次のように語っています。

「選手たちの守備が上達した」

曽監督は、日本の高い守備力やきめ細やかな指導に触れたことで、選手たちが技術的な引き出しを増やし、プレーに確かな手応えをつかんで戻ってきたことに目を細めました。

台湾野球といえば、圧倒的な打撃力や迫力のあるロングヒットが魅力として語られることが多い一方、日本野球は「一歩目のスタート」「送球の正確性」「連携プレーの緻密さ」など、細部までこだわった堅実な守備力が代名詞です。今回の派遣は、まさにその「日本流のディフェンスの極意」を吸収するための貴重な機会となったようです。

「楽天グループ」だからこそできる日台スポーツ交流の強み
今回の秋季練習への派遣は、単なる他球団への短期留学とは異なり、日台の「楽天」グループ間における緊密なネットワークがあるからこそ実現した取り組みです。

共通の育成ビジョン: 両球団が連携することで、若手選手に国際経験を積ませ、アジア全体の野球レベル底上げやチーム強化を図ることができます。

文化や技術の融合: 台湾の持つアグレッシブなプレースタイルと、日本の持つ緻密な戦術・守備の基本が融合することで、選手個人のキャリアにとっても大きな財産となります。

近年、CPBL(台湾プロ野球)は観客動員数が増加し、応援スタイルも含めて世界的な熱狂を生み出していますが、国際大会での勝負強さをさらに高めるためには、こうしたNPBとの人的交流や技術提携が大きなカギを握っています。

来季のモンキーズの躍進に期待!
日本での厳しい秋季練習を乗り越え、守備力にさらなる磨きをかけたモンキーズの若手内野手たち。

彼らが今回の経験を持ち帰り、来季の台湾プロ野球の舞台でどのような守備やプレーを見せてくれるのか、今から非常に楽しみですね! 日台の「楽天」の絆から生まれる今後の若手たちの活躍に、引き続き目が離せません。

中国で伝えられた、ある小さな食堂での出来事が多くの人の心を打っています。

質素な服を着た女性が幼い子どもを連れて来店しました。注文したのは、わずか6元(約120円前後)のもやし炒め一皿だけ。

それでも親子は、ご飯を何杯もおかわりし、合わせて7杯ものご飯を食べたといいます。

その様子を見守っていた店主の女性は胸が締め付けられる思いになりました。

「きっと、何か人には言えない事情があるのだろう」

そう感じた店主は、女性が気を遣わないよう表向きは何も言わず、厨房に追加のおかずを作るよう依頼。

さらに300元(約6,000円前後)の現金をこっそり袋の中に忍ばせました。

袋には短いメモも添えられていました。
「困ったことがあれば、またお店に来てください」
相手の尊厳を傷つけないよう黒い袋を用意し、別れ際にはそっと抱擁まで交わしたそうです。
店主は後に、「大したことをしたとは思っていません。誰かの助けになれることが、私にとって幸せなのです」と語りました。
お金では測れないもの
私たちは日々、ニュースやSNSで対立や批判の言葉に触れることが少なくありません。
けれど、この話には別の風景があります。
同じ光景を見ても、「なぜそうなったのか」と背景を想像する人がいる。

そして、「何かできることはないか」と手を差し伸べる人がいる。
店主が渡した300元も尊い行動ですが、本当に価値があったのはその金額ではなく、「見て見ぬふりをしなかったこと」なのかもしれません。

雨に濡れた経験のある人ほど、他人に傘を差し出せる。
ネット上に寄せられた「雨に濡れた人は、他人のために傘を持つことをよく知っている」というコメントは、この出来事を最もよく表しているように感じます。

読者の声
「読み終えたあと、思わず目頭が熱くなりました。」
「困っている人を見ても、つい見て見ぬふりをしてしまう自分を反省しました。」
「親切は大げさなことでなくてもいい。相手を思いやる気持ちが大切なのだと気付かされました。」
「店主のような人がいる限り、世の中もまだ捨てたものではないですね。」

派手なヒーローはいません。
あるのは、もやし一皿と、空になったご飯茶碗。

そして、見知らぬ親子を気遣った一人の店主の優しさです。

寒い季節になると、人は温かい食べ物を求めます。

しかし本当に心を温めるのは、こんな何気ない思いやりなのかもしれません。

たった6元のもやしから始まった物語は、多くの人に「人を思う心の豊かさ」を改めて教えてくれました。

善意は決して大きなものである必要はない。

誰かを気に掛ける、その小さな一歩が、時に誰かの人生を支える大きな光になるのです。

コメの産地として知られる中部・彰化県田中鎮で8日、恒例の「台湾米倉田中マラソン」が開催された。

今年は名字が「田中」の人が約50人参加し、総勢1万7千人以上が田中の町を駆け抜けた。

主催する同県政府の報道資料によると、開幕イベントで王恵美(おうけいび)県長は、日本の「田中さん」50人を招待したとし、彰化の人情味を味わってほしいと語った。

同県教育処は、田中マラソンで最も心を打つ風景は、地元住民が長年にわたり大会に力を注ぎ、共に大会を作り上げてきた熱意だと説明。

沿道での応援や補給所など、それぞれの場面に地域の支援と思いがこもっているとした。

大会には、さまざまな形で台日交流を推進する田中佑典さんが発起した企画「田中たちの田中マラソン」チームや、同姓同名の「田中宏和さん」10人とその家族による「田中運動部」が団体で参加。

田中運動部は、青山学院大学陸上部出身で、現在は福井放送アナウンサーの田中悠登さんがキャプテンを務めた。

田中マラソンは補給食が豪華なことでも知られ、今年はローストチキンやステーキ、フルーツなどが振る舞われた。

【中国・裁判の行方は?】自宅に隠しカメラで夫の「80回超の浮気」を撮影した妻。

しかし、裁判所は「証拠として認めない」という衝撃の判決「夫の浮気を見抜くために自宅に隠しカメラを設置し、80回以上もの決定的な瞬間を捉えた――」


そんな執念の証拠が集められたにもかかわらず、法廷では「違法な証拠」として却下されてしまった事件が中国・福建省厦門(アモイ)市で起き、大きな議論を巻き起こしています。

夫婦のプライバシーや「証拠の集め方」の境界線をめぐるこのニュース。

一体何が起きているのでしょうか?1. 夫の不審な行動に気づいた妻、自宅に隠しカメラを設置事件の発端は、妻である呉(ウー)さんが夫である何磊(カ・レイ/仮名)の行動に不信感を抱いたことでした。

夫の浮気を疑った呉さんは、自宅内に隠しカメラを設置。

およそ3ヶ月以上の期間にわたり、カメラは衝撃的な映像を記録し続けました。

そこに映っていたのは、80人以上の女性が自宅を訪れ、夫を抱きしめたりキスをしたりする姿でした。

中には寝室で起きたとされる親密な瞬間も含まれていました。

これに対し、夫の何磊側は「これらの女性たちは自宅でマッサージサービスを提供していただけだ」と主張。

さらに、妻側が提出した証拠に対しては「AIによって生成されたものだ」と反論するなど、真っ向から対立する展開となりました。

 決定的証拠のはずが…第一審で「証拠却下」の理由とは?

夫の婚姻における過失(不貞行為)を証明するため、呉さんは離婚訴訟の法廷に監視カメラの映像、ビデオのスクリーンショット、そして自ら作成した詳細なまとめ資料を提出しました。

当時58歳だった夫が60日以上の間に数十人の女性と会った回数や、金銭取引の疑いなどが克明に記されていました。しかし、一審の裁判所を下した判断は、妻にとって非常に厳しいものでした。

裁判所はこれらの証拠を「証拠能力なし(採用しない)」と判断したのです。

その理由は、中国の民法におけるプライバシー権の規定や民事訴訟法の解釈に基づいています。

他者の権利の侵害: 寝室のテレビ付近などにカメラを隠し、夫の日常を24時間体制で「差別なく」秘密裏に撮影・覗き見していた行為は、夫だけでなく訪問してきた女性たちのプライバシー権を著しく侵害している。

公序良俗への違反: 不法な方法によって形成・取得された証拠であり、公共の秩序や良き道徳に反している。

裁判所は「婚姻関係にあるからといって、一方のプライバシー権が完全に失われたり制限されたりするわけではない」との見解を示しました。

妻側には「夫の行動を知りたい」という正当な目的があったものの、「証拠を集める手段は法律や公序良俗に従うべきであり、比例原則を無視した隠し撮りは許されない」と結論づけられたのです。

 ネット上でも大論争に!第二審の行方に注目が集まる第一審の判決が出ると、中国のSNSやネット上では瞬く間に激しい議論が巻き起こりました。

「夫が80回も浮気をしているのに、それを暴いた妻が『プライバシー侵害』で不利になるなんて納得がいかない」「証拠の集め方に問題があったとしても、不貞行為の事実自体が見逃されるのはおかしい」一方で、法的な観点から「どれほど正当な理由があっても、自宅での24時間隠し撮りはやりすぎ」「プライバシーの権利と証拠収集のバランスを考えさせられる」といった意見も上がっており、世論の意見は真っ二つに分かれています。

納得がいかない呉さんは第一審の判決に不服を申し立てて控訴しており、注目の第二審は11月下旬に審理が予定されています。

夫婦の信頼と「法の壁」「パートナーの裏切りを暴きたい」という執念と、「プライバシーや違法収集証拠の排除」という法律の壁が真っ向からぶつかり合った今回の事件。

証拠として認められないリスクを抱えながらも、プライベートな空間を隠し撮りする行為は、法的に大きな代償を伴うことが浮き彫りになりました。

夫婦間の問題において、プライバシーと真実追及の境界線はどこにあるのか――。

第二審の司法判断がどのような結論を下すのか、引き続き大きな注目が集まっています。

今週末(金曜日)は、金属ゴミの日だ。

それまでにフライパンを新調しようと思っている。

私が人生初めてのフライパンを買ったのは6年前のことだった。

必要に迫られて料理を始めたが、焦げ付いてしまってどうしようも無かったのだ。

購入したのは、ティファール。

何故か?

売り場コーナで唯一聞いたことが有る名前だからだった(笑)

やっぱりメーカーだな・・

でも時間経過で焦げ付くように。。

最初、迷ったには迷った。

手軽なものを早めに更新しながら使うのか?

それとも

耐久性があるものを、末長く使おうか?

結局、後者にした(つもりだった)。

 

フッ素コーティングの強度は価格差で測れるのかな?

買い物かごに安価なやつを。

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他のものには、何やら呪文が・・・。

「PFOA不使用(PFOA Free)」ペルフルオロオクタン酸

カゴに入れたフライパンには記載なし。

即人体に影響はない(と思っている)が、

環境中や飲料水中に残留するPFASが世界的な関心事になっている昨今、

あえて選ばなくても・・・

そこで棚に戻し

セラミックコーティングの京セラ製を

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ここで6年前は無かった、AIさんに聞いてみた。

そしたら彼、こんなアドバイスを。

 

私ならこんな考え方をします。
●コスパ最優先
1,500~2,000円のフライパンを消耗品として使う
●健康志向
京セラのセラブリッドを数年ごとに更新
●長期的な経済性
リバーライトなどの鉄フライパンを一生物として使う

 

どうやら使い方や優先度合いで答えが変わるらしい。。。

結局、薬局、郵便局(なんのこっちゃ?笑)

買わないで、先延ばしに・・

今晩、通販サイトで各商品の評価を研究することに。

悩むなあ。

入店前の富士山

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初冠雪からの雪、残り僅か。

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少しフライパンで時間を要した。

富士山回りの状況に変化が。

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先日、正に私の事を書いたものだなと、

図書館でこの本を手に取った。

少し前まで、

準備をおこたり、先延ばしをしているのに、納期近くになって焦っている輩の

最上位に私は位置すると思っていた。

反省はするのだが、喉元過ぎればとなるのもだ。

 

妻を亡くし、全ての優先度を自分で決めて良いことになり一旦止まって考えた。

そうだ!

時々、トルコ人になることにした。

「明日できることは今日するな」。彼らの言葉だ。

トルコ人の先祖は中央アジアの広大な草原を駆け巡る遊牧民。

自然相手の暮らしでは、人間がいくらスケジュールをきっちり管理しようとしても、天候や動物の機嫌次第で計画通りにいかないことが多々あった。
「先のことを思い悩んで今日を犠牲にするより、目の前の今日をしっかり生き、休めるときは心から休む」という遊牧民的な人生観が、こうしたユーモアと知恵に満ちたことわざを生み出す土壌になったと思う。

私とて、人生の遊牧民。

思い通りいかない狭間で生きている。

 

日本語の「今日できることを明日に延ばすな」という真逆の意味のことわざで生きるより、

どうしても、今日で無ければならない事なんてそうそうあるもんじゃない。

焦って先の仕事(用事)まで詰め込もうとせず、今やるべきことに集中し、明日できることは明日落ち着いてやればいいという心の余裕や時間のゆとりを大切にする考え方をするようにした。

(楽になった:笑)

 

話は戻って、本の話。

古今東西、皆私と同じ『先延ばし人間』で安心した(笑)。

著者は研究者なので小難しい論理で説明してくれるが、『先延ばさない方法』を説明してくれている。

一言で言えば次の方程式で(笑)

モチベーション =(E×V)÷(I×D)

期待(Expectancy): タスクを成功させられる確率や自信。 

価値(Value): その報酬や、タスクをやり遂げることで得られる魅力。

衝動性(Impulsiveness): 誘惑に流されやすさや、気の散りやすさ。

 遅れ(Delay): 報酬が手に入るまでの時間(締め切りが遠いほど価値が低く感じられる)。   

 

要は、モチベーションを如何に大きく出来るか。

大体、このような本は当たり前の結論で終わる。

 

分母が大きくなれば、当然モチベーションが下がる。

私の敵は、衝動性(I)が大きく成ること。

もう少しスマホを観ていたい。

喉が渇いた、ビールをもう一缶。

あ、あの子可愛いなあ(笑)

現代社会は「誘惑の巣窟」なのである。

 

もっとも、私のモチベーションのスイッチはとても単純だ。
結局のところ、得られる報酬(期待・価値)に向かって一直線に動けばいい。
すべては、物事を成し遂げたときに訪れるあの最高の快感のために。

例えば、それが副賞のビールのプレモルでもだ(笑)

 

そうそう、この本で一番ためになった部分。

猿、いやさる動物園のチンパンジーのお話。

大嫌いでイヤな客が、いつも午後に来園する。

その客に石を投げるために、午前中は石を集める作業をしているそうだ。

余程、嫌いな人に石を投げるは、気持ちが良いらしい(笑)

多分、この気持ちが彼(彼女?)のモチベーションの源泉なのだろうなあ!