4月も1ヶ月が過ぎようとしています。
新しい事に向かう時、エネルギーもいるし、
そこには不安もつきまとうのは当たり前。
『前はこうだったのに』なんて
不要な思考も浮かびやすいけれど
今、自分が持っている全ての可能性という喜び、
生きる事の出来る時間を大切にしましょう😆
戻れない過去と比べている時点で、
今の幸せを作っていけないから。
新しい生活の中、少し不安定になったり
焦りや疲れがでてきたら
深い呼吸で、気持ちよくカラダを動かす時間を持ちましょう！
誰かと繋がり、笑顔になる時間を❤️
それが、当教室のヨガであれば、
この上なく、嬉しいです。
今日は会いたい友人のヨガに参加しました。
中々会えないけれど、本当に楽しかった。
またよろしくね！
ヨガって最高だよ。
