★JR川口駅西口の少人数制ヨガ教室★

★JR川口駅西口の少人数制ヨガ教室★

深部から身体を活性化できるヨガ構成で、
心もハツラツと。
解剖学に基づいたヨガで、週に一度でも必ず変わるメソッドがここにあります!

川口駅西口から徒歩3分
リリアから徒歩30秒!!

解剖学に基づいた、運動療法としてのヨガで、
心も、体もハツラツと。
今を心地よく過ごしながら、
健康寿命を延ばすことを目的とした
ヨガ教室です。

■住所
〒332-0015
埼玉県川口市川口2丁目6 9LCビル 3階
(寿トンネル隣の不動産屋が入ったビルです)
華麗に足を上げる1レッグドックも気持ち良いけれど



脊柱の進展、腸腰筋に頼らないで
骨盤平行にした1レッグはどう?



ふくらはぎは伸びるし、
中臀筋、大臀筋、
大腿四頭筋、内転筋がしっかり入り、
プルプル言い出す…

股関節、腰、膝を守り、
骨盤にアプローチする筋肉を使う事ができ、

おまけに美脚、美尻を目指せる。

クーッ!!
きついよね。

決して難しい動きではなく、
壁まで使って安定しているけれど、
シンプルだからこそ、誤魔化しが効かない、
滝汗レベル。

けれどもその先にある
スキップしたくなるくらいの体の軽さ、
笑顔を知っているから、
私達は、やる!!

効かせるヨガの向こう側を
見てみませんか?


※※※※※
初心者から始める方多数。
30代から70代まで在籍中

パーソナルトレーナーによる効かせるヨガを
アナタにも❤︎

満席御礼につき、以下のみ募集中↓
月 10:00-11:15 若干名のご案内 
残り僅かです

ただいま、我が家の幼稚園児は夏休みです。

埼玉県の入間川ってこんなに綺麗で
素敵な場所だったんですね。

いつの間にか、川遊びのつもりが、
sup yogaに。








悔しいと思い、
しつこく挑戦する事で立てるようになりました。
また成長が見られた、4歳夏の始まり。

私達大人は体の成長は止まるけれど、
進化は止まりません。

ただし、何かやろうとする時に、
中々出来ない人は、
大人なりの、思考が邪魔をします。

⚫︎そういう時が訪れたらやる、

→時が訪れても、そういう方は、
また違う理由を探す癖がついているので
時は訪れない。

⚫︎出来ている人の意見ばかり聞き、頭でっかち。
自分で経験しようとしない。

→興味はありつつ、
他人が出来ている事にいつまでも挑戦せず、
できない理由を探して妬んでばかり。
結局、様々な事に同じ理由で悩む。

できないとか、悔しいなと思う時は、
自分の中には向上心があり、

高みに登る為の、準備が出来ているのです。
あとは行動するのみ。

その想いを大切に、
自分で自分の可能性を潰さないで。

本気でヨガをしたい人を応援します!

※※※※※
初心者から始める方多数。
30代から70代まで在籍中

パーソナルトレーナーによる効かせるヨガを
アナタにも❤︎

満席御礼につき、以下のみ募集中↓
月 10:00-11:15 若干名のご案内