こんにちは！ヨガインストラクターのIzumiです！
I字バランスです。
自粛期間中は沢山ストレッチをして筋トレをして過ごしていたので、身体の柔軟性も増しました。
身体を柔らかくするためには毎日のストレッチが大切。
同じように、心の柔軟性も訓練することで増していくと思います。
否定する気持ちが生まれたら一呼吸おく。
「自分の価値観だけで判断していないか？」
「感情的になっていないか？」
言葉を発する前に意識してみたり、うまく行かず後から反省したり。私も試行錯誤、訓練中です。
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品川区大崎駅から徒歩5分のプライベートスタジオでマタニティヨガ&産後ヨガ
品川区大崎駅から徒歩5分のプライベートスタジオでマタニティヨガ&産後ヨガ
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マタニティは安定期に入り体調が安定した頃から出産直前まで、産後は8週程経ち産後の経過が順調な方、まずはお気軽に体験してみて下さい♪
スタジオの感染予防対策はこちらの記事へ→コチラ
☆7月16日（木）☆
10:30～11:30 マタニティヨガ →残席2
12:15～13:00 産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK) →満席
13:45～14:30 産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK) →満席
15:00～15:45 産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK) →残席1
☆7月30日（木）☆
10:30～11:15 産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK) →満席
12:00～12:45 産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK) →満席
13:30～14:30 マタニティヨガ
☆8月6日（木）☆
10:30～11:15 産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK) →満席
☆8月7日（金）☆
10:30～11:15 マタニティヨガ→残席2
☆8月13日（木）☆
10:30～11:15 産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK) →残席1
