「肩が痛い」と言われる方はたくさんいらっしゃいますが
その多くは”肩関節”の問題よりも
僧帽筋だったり、上腕の筋肉だったり、首だったり、
つまり肩関節の周りが問題です。
そして結構な割合で肩甲骨が動いていない方がいらっしゃいます
本来肩甲骨は鎖骨としか関節で繋がっていないので
あとは筋肉で支えられているだけなんです。
ということは、肩甲骨が動かないということは周りの筋肉が固くなっているということ。
腕が上がらない！
という場合でも実は肩甲骨がうまく動いてくれないせいで腕が上がりきらないということもあるんです。
いっとき（今でも？）肩甲骨はがしなんてものが流行りましたが、
肩甲骨がちゃんと動いてくれないと腕の動きも背中の動きも制限されてしまうことに
アナタの”肩こり”の原因は肩甲骨かもしれません。
ずっと猫背が続いていると肩甲骨が広がったままです
肩甲骨は背中側にありますし、どう動いているのかわかりづらいと思います。
ご家族やお友達の肩甲骨に手を置いて背中を丸めたり寄せたり、手を上げたり下げたりしてもらって確認してみて下さい
ご自分でも意識して肩甲骨を動かしてみてくださいね！
なんてったって”ケンコウコツ”なんですから
柔道整復師としてケガの対応をします。
登録販売者としてお薬のご相談にのります。
健康管理士として健康にかかわるお話をさせていただきます。
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ほねつぎ大幸院 （旧 東洋整骨院 大幸院）
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有難うございました。