歯ブラシ　(^_-)-☆

”歯医者さんで聞いた話”というタイトルはいつだったか載せたことがあるので

追加のお話ということで…

半年に一度歯医者さんで定期健診していただくのですが、

毎回のように言われるのが親知らずの歯磨き

私には右上と左下に親知らずがあるのでそこの裏側とか奥とかがうまく磨けていないようです。

一応気にしてはいるのですが…

そうしたら歯医者さんが

「歯ブラシはどれくらいで替えていますか？」

と聞かれました。

特に期間を決めてはいないのですが、

なんとなくボサボサになったら替えるので２か月程度ですかね？

すると

「歯ブラシはほんの少しでも毛先が開いたら磨き具合が非効率になります。

高い歯ブラシを長く使うよりも安いので良いので２週間から長くても１か月目安で替えてください！」

とのこと。

えーっ２週間で交換？！

もったいなくない？

と思ったのですが、逆に悪くなったブラシで磨くほうが歯茎にも負担だし歯も磨き残しが出やすいそうです

歯ブラシはいくら洗って乾燥させて清潔にしていても、ブラシの毛束の根元には菌が繁殖してきます。

使用するブラシの毛の硬さや歯磨きの方法によりどのくらいで毛が広がってくるかも変わってきます。ブラシの背中側から見て毛がはみ出ているようであれば交換、はみ出ていなくても1ヶ月経ったら交換するようにしましょう。

毛先が広がってしまった歯ブラシは歯垢除去率が20%〜最大40%も下がるとも言われています！！

また新しい歯ブラシが1〜2週間で広がってしまう方は歯磨きの力が強いかもしれません。

力が強いと歯や歯茎を傷つけてしまう恐れもあります。

適度な力で歯磨きする様に心がけてみましょう！

せっかく歯磨きをするのだから、清掃効果がきちんと得られる歯ブラシを使いたいですよね。

歯ブラシの交換頻度ってどのくらい？｜河村歯科分院 (kawamuradental.com)

まぁ一か月での交換を推奨されてるってのは聞いたことがあるんですが

毛先が広がってからでいいか

と使っていたんですよね

同じ歯ブラシをずっと使い続けるとどうなるの？

・虫歯や歯周病になりやすくなる・・・毛先の開いた歯ブラシで磨くことによって、汚れが落としきれず、汚れが残ったままになってしまいます。磨いていてもなぜか虫歯や歯周病になってしまいます。

・細菌が増殖する・・・口腔内には常在菌が存在しているので、歯を磨くことによって歯ブラシの毛先には菌がたくさん付着してしまいます。
古くなった歯ブラシには特に菌が多く、適切な保管をしていてもヘッドの部分は汚れていってしまうのです。

・歯茎や歯を傷つけやすくなる・・・新しい歯ブラシの毛先には弾力性があります。
毛先が広がり古くなるとその弾力性が失われ、汚れが落とせなくなる他に歯茎や歯を傷つけてしまうのです。
「ブラッシングの圧は強くないのに…」「虫歯ではないのに…」冷たいものがしみてしまうという方は古い歯ブラシで歯茎や歯を傷つけているのかもしれません。