毎日寒い日が続きますね…(>_<)
でも、そんな寒さを忘れるくらい汗だくになりながら、奄美公演に向けて楽しくお稽古しています！
先日、1週間ほど検査のため入院する機会がありました。
ご飯の時間が8時、12時、18時と決まっていて、いつも朝を抜いたり夜遅くに食べている私にとって、夜ご飯が18時に出てきた時には、胃が「え！もう食べるの？まだご飯はいらないよ〜っ」と言っているようで、かなり抵抗がありました。
ですが、規則正しい生活をするうちに、その時間に自然とお腹が空いてきて、残さず食べられるようになりました。
いつまでも健康で元気に踊るためには、やはり生活習慣が1番大切ですね☆
退院後最初に私が買ったのは、コチラ↓
とっても可愛いご飯茶碗です(*^^*)
まずはカタチから入る私…
毎日美味しいご飯を食べ、よく眠り、お稽古で気持ちの良い汗を流せることを当たり前と思わず、感謝しながら、身体も心も強くなっていきたいと思います！
安藤万里子