こんにちは
ママセラピスト【癒しのスー】です
日本には1年を24分割し
それぞれに季節を表す言葉をつけた
【二十四節気】という季節の呼び方があります
暦を意識して暮らしてみると
体のリズムが季節と調和して
不調を感じずに生活できると思っております
人も自然に生きる動物の一種
改めて子供と一緒に
自然と共に生きる楽しみを感じてもらいたいです
今日は『二十四節気』の8番目の節気
【小満:しょうまん】です
それでは【小満】とはいったいどんな季節なのでしょうか?
この時期の楽しみ方も合わせて詳しく見ていきましょう
小満とは
むかしは缶詰などの保存食品や冷凍食品もなかったため
農作物は生死を左右するほど大切な食べ物でした
そしてこの時期に前年に植えた麦の苗に穂が実り
少しホッとする(=満足する)ことから
「小満」という名前がついたと言われています
子供さんには
『畑や田んぼの実がたくさんついてきて
花、虫さんたちも活発に動いている頃という意味を
持っているんだよ~
秋にまいた麦の種が穂をつける時期でもあるから
麦の穂がちゃんと育っているのをみて
少し満足したから小満と言われるようにもなったんだよ~』
こんな感じでお伝えください
穀雨の頃の天候
ようやく暑さも加わり麦の穂が育ち
山野の草木が実をつけ始め、紅花が盛んに咲き乱れる頃
西日本では走り梅雨がみられる頃
田植えの準備を始める頃でもあります
【走り梅雨】
本格的な梅雨を目前にしながら
先走るようにぐずつく天候のこと
季節の言葉として使ったりもします
穀雨の時期の過ごし方
【薔薇を見に行こう】
薔薇が美しく咲くこの時期
薔薇の有名な庭園はいかがでしょうか?
また薔薇にはたくさんの品種があり香り楽しんだり
お花の観察をするなど発見がたくさんあると思います
住宅街でも薔薇を美しく咲かせている家もあります
立ち止まって見てみるのオススメです
実は私薔薇が好き♡
私は名古屋住んでいる時は
毎年鶴舞公園へ薔薇を見に行っていました
いろいろな種類の薔薇が植えてあるので
写真を撮りまくってはうっとりしていました
また天白にある
カフェRosa薔薇館のティータイムが素敵で
よく一人時間を満喫しに足を運んでいました
薔薇好きさんにはオススメスポットです
【さくらんぼ狩り】
小満の頃に旬を迎える「さくらんぼ」で
初夏の味覚狩りも楽しめます
収穫量は山形県が圧倒的で山梨県・北海道と続きますが
さくらんぼ狩りができるスポットへの各地に向けた
バスツアーもあるので利用しつつ
子供たちに収穫体験や
とりたての果実の味を堪能してもらいたいです
穀雨の頃に食べてほしい食材
大昔から旬のものを食べると健康に暮らせるといわれています
特に小満は「木々が若葉におおわれ万物が成長するころ」と
言われるように自然界も活発なシーズンで
旬を迎える食材もたくさんあります
小満の時期にオススメの【旬の食材】を紹介します
- 麦秋(ばくしゅう)
- そら豆
- アスパラガス
- 紫蘇(しそ)
- 枇杷(びわ)
- 鱚(きす)
- 鰹(かつお)
- 車海老など
【麦秋】は麦秋とは秋にまいた麦のこと
寒い冬を乗り越えてきた麦なので
実が引き締まり養分をたくさん蓄えているので
他の麦と比べると別格です
ハト麦であればご飯と一緒に炊いて麦ごはんに!
食卓にも取り入れやすいのでぜひ
まとめ
小満の時期になると
地域によっては梅雨入りが始まります
制服がある学校では6月から夏服に準備が必須です
また湿気が増える頃なので
食中毒にはくれぐれも注意をして
美味しい旬の食材も楽しんでみてください
特に今年は一日の中でも気圧・気温差が厳しいので
子供でもカラダがだるい気が滅入る
頭が痛いなどの症状が出たりもします
言葉で不調を伝えられない可能性が高いので
不機嫌な時は体がしんどいのかも!?と
思ってあげてください
『癒しのスー』の投稿を通して
暦を感じながら季節の移ろいを子供さんと一緒に学ぶ面白さ
食べる楽しみ(食育)などを感じてもらえたら
とても嬉しいです
次の二十四節気は【芒種:ぼうしゅ】です
雑節「入梅(にゅうばい)」もあり
じめじめした梅雨の時期に突入
入梅前の貴重な過ごしやすい小満の時期
おすすめの過ごし方を参考に
季節を意識して楽しくお過ごしください
次回投稿もお楽しみに♡
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