【動画あり】足裏シーソー



#末端強化 
#足裏シーソー





できるだけ～なめらかに～

指先から踵へ
踵から指先へ

公園にある遊具のシーソーのように
うまく重心を移動させます。

(そーいえば最近シーソーを見かけない？！)



足裏全体を使って
ほぐれて～筋力アップに～



梅雨の時期や、
足がむくんでる時&冷えてる時などにも
オススメです。

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この動画を撮るために
久しぶりに、
この動きをしたら…
踵に重心かかった瞬間、ヨロヨロっと、笑。

耐えれなかった自分が悲しく、
この日以来、
隙間時間に(足裏シーソー)してます、笑。



隙間時間に
ちょこっと出来るケアを知ってると～
なにかと良いですよ。

#足のケア
#手のケア

#からだ養生講座
#足揉み会





「お手当ての会」とは？

https://ameblo.jp/iyashinoteatehana/entry-12785042078.html


 「野草のつくる会」とは？

https://ameblo.jp/iyashinoteatehana/entry-12784746369.html


「足揉み会」とは？

https://ameblo.jp/iyashinoteatehana/entry-12850527816.html


足裏反射療法(リフレクソロジー)について

https://ameblo.jp/iyashinoteatehana/entry-12791776702.html

↓↓↓
「しぜん養生のお店」にお越しいただくと…
お得にリフレ施術が受けられますよ♡


「癒しの手当て 華」の 紹介


「しぜん養生のお店」(& 手しごと場)

広島県山県郡北広島町都志見

道の駅 豊平どんぐり村 から 車で3分


お店は不定期に開店。

開店日はブログでお知らせします。

(在宅時には開けれるのでお気軽にご相談下さい)


オリジナルの養生グッズ販売や

野草ワークショップ、

足裏反射療法(リフレクソロジー)の施術など

行っております。

(しぜん養生グッズは通販可能)


「緑井のいえ」

広島県広島市安佐南区緑井

JR可部線

七軒茶屋駅より徒歩5分

緑井駅より徒歩7分

(午前中のみご予約可能)


2つを拠点に活動してます。

出張も出来る範囲で行かせていただきます。

(出張費などお問い合わせください)



提供メニューはこちらから↓




反射療法で身体整えるﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ

野草使った民間療法の伝承 薬草ｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ


反射区とツボ経絡を指圧し、

老廃物の排出を促し、新陳代謝や

自然治癒力が上げていきます。


血行不良/むくみ/冷え/疲労/肩こり/便秘/

肌荒れ/月経不順/代謝や免疫力向上…


足裏が整うと心も身体も変わります。


そして、古来より伝わる知恵…

身近な野草を使った民間療法をお伝えします


野草がある暮らしで楽しく豊かに。



「もぐさのカイロ」

https://ameblo.jp/iyashinoteatehana/entry-12350122116.html

「もぐさのライナー」

https://ameblo.jp/iyashinoteatehana/entry-12324913323.html


野草を使った養生グッズも販売中(通販可能)



各種野草ワークショップも

随時リクエスト開催してます。


そして、もうひとつの活動です。

誰かの要らんもんが誰かの要るもんに
略して…「いるもんに」
 
あたりまえの「始末よい暮らし」から
ものをすてずに活かす「小さな暮らし」へ