岡山のパン教室・天然酵母パン教室　IWOR BREAD -3ページ目

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31May
- ７月レッスンのご案内
  7月レッスンのご案内【あこ天然酵母パン教室＊岡山】毎月メニューを変えて2種類のパン作りをレッスンしています。メインメニューは新作、サブメニューは過去メニューからのレシピとなります。初めての方でも、経験のある方でも楽しんでいただけるメニューを心掛けています。🔸メインメニュースウェーデン風シナモンロール生地にカルダモンを利かした、大人向けのシナモンロールです。🔸サブメニュー湯種食パン湯種を配合した山食パン。もちふわな食感です。日程７月　３日（水）残席１７月　６日（土）満席７月　７日（日）満席７月１１日（木）残席１７月２４日（水）満席☆時間は全て10時30分から14時位迄です。講習料4,000円（焼き上がったパンのお持ち帰り、メインメニューのパン生地のお持ち帰り、レシピ、試食ランチ、お飲み物）参加ご希望の方はこちらからお願いします。　　　　参加申し込み2名様から開催しております。上記の日程でご都合の悪い方はご相談ください。いつも来ていただいている方は、従来通り携帯メール又はLINEからお申し込みください。皆様のご参加お待ちしております
23May
- 自家製天然酵母でチョコブールを焼いてみた
  ミント酵母を起こしてみた。「タロー屋」さんの本に載ってるミント酵母のチョコブールを作ってみたくて、試してみました。ミントはdrieさんから無農薬の元気なミントを分けていただき、早速仕込みました。500mlの瓶(煮沸消毒済み)に、軽く水洗いをしたミントを瓶の半分くらい、はちみつを小さじ一杯程度、後は水を８分目くらいまで入れてスタート！一日半くらいで気泡が立ち始め、3日でしゅわしゅわ泡立ちました。ミントが良かったので酵母はびっくりするくらい早くに出来ちゃいました😊さあ！生地仕込み！1度目はミントの香りを楽しみたかったので、ストレート法で仕込んでみました。出来上がりは、確かにミントの香りがほのかにするけれど、パンの膨らみが悪すぎ。味は美味しいけどパンとしてはダメダメ😂2度目の挑戦！ボリュームをだすため、ポーリッシュ法で仕込んでみました。ポーリッシュ種ミント酵母 40%強力粉(はるゆたかブレンド) 40%混ぜ合わせて6時間程度発酵させて、一晩冷蔵庫で寝かし、次の日に本捏ね！本捏ね強力粉(はるゆたかブレンド) 60%塩 1.8%水 20%ポーリッシュ種全量2度目は普通に出来上がったけれど、ミントの香りは遥か彼方に…(笑)また、リベンジします
09May
- 基礎レッスン　募集中！！
  初心者向けの基礎レッスンシリーズ募集中！！！あこ天然酵母のパン作りはじめてみませんか？４月から初心者向けの基礎レッスンシリーズを開講しています。酵母の起こし方、生地の発酵の目安、天然酵母ぱん作りのコツを丁寧に詳しくお伝えしています。毎月メニューを変えて１２回のレッスンをご用意しています。１２回順番に受けていただくと、簡単な成型から難しい成型まで自然に身に着く様にメニューを設定しています。そして、天然酵母生地は季節によって扱いが大きく変わってきます。１２ヶ月通してレッスンを受けることにより季節ごとのパン作りのコツを学んでいただけます。どうしても毎月受講が難しい方は、ご都合のつく月、又は受けてみたいメニューの月を選んで受講もできます。🔸基礎レッスン（１２レッスン）内容　４月　ブレッチェン、胡麻パン、酵母の起こし方（詳しい説明、実技）　５月　ミニ食パン、レーズンブレッド　６月　ちぎりパン、スィートブール　７月　メロンパン、イングリッシュマフィン　８月　ピザ、フォカッチャ　９月ハムロール、グラタンパン１０月　あんぱん、クリームパン１１月　ソフトフランス、ミルクフランス１２月　ベーコンエピ、チーズクッペ　１月　ちくわパン、ウィンナーロール　２月　シナモンロール、ドーナツ　３月　山形食パン料金　　１回４０００円レッスンの流れこちらで事前に一次発酵が終了した生地を準備します。その生地を分割成形していただき、2次発酵後、焼き上げます。2次発酵中に生地を捏ねていただきます。この生地は御自宅に持ち帰り復習していただけます。５月の基礎レッスン開催予定日＊ミニ食パン、レーズンブレッド５月２１日（火）　残席１５月２６日（日）　残席２途中からの参加も受付中です。興味のある方、まずは、お問い合わせ下さい！６月の基礎レッスン開催予定日＊ちぎりパン、スイートブール６月２３日（日）　残席1６月２７日（木）　残席２＊上記以外をご希望の方も下記の『参加申し込み』をクリックしていただいて、問い合わせ、ご相談ください。体験レッスンは随時受け付けておりますので、ご希望の方は下記の『参加申し込み』をクリックしてお申し込みください。参加ご希望の方はこちらからお願いします。　　　　参加申し込み既に毎月通ってきていただいてる方でも受講可能です。もう一度基本を見直してみたい方、大歓迎です！！いつも来ていただいている方は、従来通り携帯メールからお申し込みください。皆様のご参加お待ちしております
- ６月レッスンのご案内
  毎月メニューを変えて2種類のパン作りをレッスンしています。メインメニューは新作、サブメニューは過去メニューからのレシピとなります。初めての方でも、経験のある方でも楽しんでいただけるメニューを心掛けています。🔸メインメニュー天然酵母菓子　スコーン天然酵母でじっくりと発酵させて作るスコーンです。「プレーン」と「紅茶とレモンピール」の2種類を作ります。レモンピールは自家製のレモンピールを使用。中はしっとりの酵母スコーンです。🔸サブメニューカイザーゼンメルオーストリア発祥のロールパン。パン上部のにつけられた模様が特徴的で、通常道具を使ってつけますが、今回は手成形に挑戦していただきます。日程６月　５日（水）　　満席６月　６日（木）　　残席１６月　８日（土）　　満席６月１１日（火）　　満席６月１２日（水）　　空６月２２日（土）　　残席２６月２６日（水）　　残席１☆時間は全て10時30分から14時位迄です。講習料4,000円（焼き上がったパンのお持ち帰り、メインメニューのパン生地のお持ち帰り、レシピ、試食ランチ、お飲み物）たくさんのご参加お待ちしております😊参加ご希望の方はこちらからお願いします。　　　　参加申し込み2名様から開催しております。上記の日程でご都合の悪い方はご相談ください。いつも来ていただいている方は、従来通り携帯メールからお申し込みください。皆様のご参加お待ちしております
07May
- イベントに出店してきました！
  総社スイーツマーケットで天然酵母パンを販売しました長いゴールデンウィークは皆さんどう過ごされましたか？始まる前は、１０日間もお休みでどうしようと思っていましたが、１０日間なんてあっという間に過ぎてしまい、忙しいけど充実した１０日間でした。まず、大掃除去年の暮れに大掃除が出来なかったので、ゴールデンウイークにはしようと決めていました。平成最後の日と令和元年初日にかけて、気になっていた場所を大掃除。新しい時代をすっきりと迎えられました後は、主人のご要望にお応えしてショッピングにお付き合い。ショッピングのあと、しっかりパン屋に寄ってもらいましたおじいちゃんとおばあちゃんと一緒に、後楽園の幻想庭園にお出かけ。友人と日帰りドライブ。などなど、何となく毎日忙しく過ごしていました。そして、５月５日こどもの日には総社スイーツマーケットに出店させていただきました。この日は晴天に恵まれ暑いぐらいでしたが、大勢の人出で楽しいひと時を過ごすことが出来ました。（途中で慌てて撮りましたが、大分減ってます）その中でも私のブースに立ち寄ってくださった皆様、ありがとうございますさあ今日から気を引き締めてお仕事に励みます６月レッスンについては、もう少しお待ちください
01Apr
- 5月レッスンのご案内
  毎月メニューを変えて2種類のパン作りをレッスンしています。メインメニューは新作、サブメニューは過去メニューからのレシピとなります。初めての方でも、経験のある方でも楽しんでいただけるメニューを心掛けています。🔸メインメニューグリーンオリーブとアンチョビのトマトフーガストマトを練りこんだ生地にグリーンオリーブたっぷりと加え、隠し味にアンチョビを効かしてます🔸サブメニュードーナツお馴染みのリング型のドーナツ揚げた後にいろいろトッピング写真右まわりきな粉シュガー、チョココーティングにアイシング、ジンジャーグレース、チョココーティングにスプレーチョコお好みで楽しみましょう日程５月　８日（水）５月　９日（木）５月１１日（土）　　満席５月１４日（火）　　満席５月２２日（水）　　残席２５月２５日（土）　　残席２☆時間は全て10時30分から14時位迄です。講習料4,000円（焼き上がったパンのお持ち帰り、メインメニューのパン生地のお持ち帰り、レシピ、試食ランチ、お飲み物）たくさんのご参加お待ちしております😊参加ご希望の方はこちらからお願いします。　　　　参加申し込み2名様から開催しております。上記の日程でご都合の悪い方はご相談ください。いつも来ていただいている方は、従来通り携帯メールからお申し込みください。皆様のご参加お待ちしております
18Mar
- 体験レッスン・基礎レッスン　募集中！！
  あこ天然酵母のパン作りはじめてみませんか？４月から初心者向けの基礎レッスンシリーズをスタートさせます。酵母の起こし方、生地の発酵の目安、天然酵母ぱん作りのコツを丁寧に詳しくお伝えしていきます。毎月メニューを変えて１２回のレッスンをご用意しています。🔸基礎レッスン（１２レッスン）内容　１、ブレッチェン、胡麻パン、酵母の起こし方（詳しい説明、実技）　　　　２、ミニ食パン、レーズンブレッド　　　　３、ちぎりパン、スィートブール　　　　４、メロンパン、イングリッシュマフィン　　　　５、ピザ、フォカッチャ　　　　６、ハムロール、グラタンパン　　　　７、あんぱん、クリームパン　　　　８、ソフトフランス、ミルクフランス　　　　９、ベーコンエピ、チーズクッペ　　　１０、ちくわパン、ウィンナーロール　　　１１、シナモンロール、ドーナツ　　　１２、山形食パン料金　　１回４０００円レッスンの流れこちらで事前に一次発酵が終了した生地を準備します。その生地を分割成形していただき、2次発酵後、焼き上げます。2次発酵中に生地を捏ねていただきます。この生地は御自宅に持ち帰り復習していただけます。🔸体験レッスン天然酵母パン作りが出来るだろうかと不安に思われている方、教室の雰囲気を知りたい方向けには体験レッスンをご準備しています。内容　　ころころ丸パン酵母起こしの簡単な説明　　　　生地捏ねの説明料金　　３５００円４月の基礎レッスン開催予定日　　４月　３日（火）　　４月２８日（日）＊上記以外をご希望の方も下記の『参加申し込み』をクリックしていただいて、問い合わせ、ご相談ください。体験レッスンは随時受け付けておりますので、ご希望の方は下記の『参加申し込み』をクリックしてお申し込みください。参加ご希望の方はこちらからお願いします。　　　　参加申し込み既に毎月通ってきていただいてる方でも受講可能です。もう一度基本を見直してみたい方、大歓迎です！！いつも来ていただいている方は、従来通り携帯メールからお申し込みください。皆様のご参加お待ちしております
08Mar
- 4月レッスンのご案内
  暖かくなったり寒くなったりと、体調を崩しやすい季節です。でも、春はもうすぐ🌸そこまでやって来てます😊桜が咲いたらサンドイッチでも作って、お出掛けしませんか？🔸メインメニューヘーゼルナッツのプチパン全粒粉入りの生地に香ばしいヘーゼルナッツがたっぷり入ったプチパンです。高加水の生地作りを学びます。🔸サブメニューシュープリーズ開けてびっくり‼️シュープリーズとはフランス語で「驚く」と言う意味です。丸く大きく焼き上げたパンをくり抜いて、中身はサンドイッチにして再び詰め直します。そのままお花見に🌸パーティーに🎉活躍する一品です。直径15cmのデコ型一台分を仕上げてお持ち帰りしていただきます。日程4月4日（木）4月6日（土）4月10日（水）4月23日（火）4月24日（水）4月27日（土）☆時間は全て10時30分から14時位迄です。講習料4,000円（焼き上がったパンのお持ち帰り、メインメニューのパン生地のお持ち帰り、レシピ、試食ランチ、お飲み物）たくさんのご参加お待ちしております😊
31Jan
- 3月レッスンのご案内
  天然酵母パンで春を感じてみませんか？◆メインメニュー桜香るマーブルカンパーニュ白とピンクの生地をマーブル状に仕上げます。断面はとってもラブリーな出来上がり中にはベーコンと玉ねぎを炒めたものを巻き込んでます。◆サブメニュー桜と抹茶のワッフル桜風味の生地と抹茶風味の生地がマーブル状になったリエージュタイプのワッフルです。日程３月２日（土）　　３月７日（木）３月１２日（火）３月１４日（木）　３月１６日（土）３月１９日（火）３月２０日（水）３月２７日（水）※時間は全て10時30分から14時位までです。講習料　4,000円（消費税込み）（焼き上がったパンのお持ち帰り、メインメニューのパン生地のお持ち帰り、レシピ、試食ランチ、お飲み物付き）たくさんのご参加お待ちしております。ご都合の合う日がない場合、２人以上で開催することもできます。お問い合わせフォームからお問い合わせください。お問い合わせ全く初めての方でも大丈夫なように指導しておりますので安心してご参加下さい。初めての参加ご希望の方はこちらからお願いします。参加申し込みいつも来ていただいている方は、従来通り携帯メールからお申し込みください。
18Jan
- 今日のパン
  あこ天然酵母で捏ねないパンを焼いてみた今日は、先日教えていただいたパンをあこ天然酵母にアレンジしてフォカッチャを焼いてみました。ふんわり、もっちり、みずみずしい断面なかなかいい感じに焼き上がりましたキタノカオリ　１００％塩　1.5％あこ天然酵母生種　１０％水　９０％オリーブオイル　５％全てをタッパーに入れて、粉気がなくなるまで軽く混ぜるだけ。後は２４時間（室温２０℃前後＋冷蔵庫）発酵させ、発酵終了後、成形して焼く。今朝、ハムとルッコラをサンドしていただきました
16Jan
- イベント出店してきました！
  備前福岡「仲崎邸」のイベントに出店しました１月１３日に備前福岡「仲崎邸」での開館６周年記念イベントに出店させていただきました。当日は快晴であまり寒くなく、お祝いの日にはうってつけ日和のでした。屋敷の中ではコーヒー・ハーブティーの販売、アクセサリー、似顔絵を描くコーナー、ハーブティー・スウィーツの販売、アロマを使ったリップクリーム作りのワークショップ、そして、IWORのパンでした。外ではお野菜の販売、杵つきによる餅つきの実演があり、お餅はその場でいただきました。杵つきのお餅は初めていただきましたが、家庭用餅つき機でついたお餅とは全く別物でした。食感が良くとてもおいしかったです久々のイベント出店で、私も力が入っちゃって、気づいたら１９種類約１００個のパンを焼いちゃってました。。少々作り過ぎた感があったのですが、数個残すのみでほぼ完売いたしました。訪れて下さった方、買ってくださった方ありがとうございます。感謝です！！主催者の方、一緒に時を過ごして下さった方々、大変お世話になりました。タイムスリップしたような、ゆったりとした時が過ごせて楽しかったです。
09Jan
- イベント
  1月13日備前福岡仲崎邸６周年記念イベントに参加します来る1月１３日瀬戸内市長船町の仲崎邸にて6周年記念のイベントが行われます。そこに、参加させていただきます。当日は入館料無料！地域の皆さんがつきたてのお餅を振舞ってくだっさったりもするそうです。リップクリーム作りのワークショップやイートインスペースも用意されているようなので、にぎやかなイベントになりそうな予感です！詳しくはこちらをご覧になってください→　当日は色々なパンを焼いて持っていきます。お時間があればぜひお越しください。お待ちしています！
07Jan
- ２月レッスンのご案内
  あこ酵母でそば粉の入ったパン作ってみませんか？そば粉と雑穀のブール今注目のそば粉と雑穀を練りこんだ、素朴でいて滋味深い味わいのパンです。木の実あん入りちぎりあんぱん松の実、クコの実、くるみ、レーズンなどたっぷり混ぜ込んだシナモン風味のあんを一口サイズのあんぱんにして、並べて焼いてみました。日程２月５日（火）　　２月７日（木）２月９日（土）　２月１３日（水）　２月２３日（土）２月２５日（月）講習料　4,000円（消費税込み）（焼き上がったパンのお持ち帰り、パン生地のお持ち帰り、レシピ、試食ランチ、お飲み物付き）たくさんのご参加お待ちしております。ご都合の合う日がない場合、２人以上で開催することもできます。お問い合わせフォームからお問い合わせください。お問い合わせ全く初めての方でも大丈夫なように指導しておりますので安心してご参加下さい。初めての参加ご希望の方はこちらからお願いします。参加申し込みいつも来ていただいている方は、従来通り携帯メールからお申し込みください。
- 新年
  新年！あこ酵母パン教室スタートしました新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。昨年末、何年かぶりのインフルエンザにかかってしまい去年最後のレッスンのキャンセルに、商品のご注文を頂いていた方には日にちの変更をしていただいて、大変ご迷惑をおかけしました。歳とともに回復力が落ちて、完全復活するのにとても大変でした。それでも何とか１月５日の今年の初レッスンには間に合わせることが出来ました。レッスン風景　ショコラブレッド、みなさん素敵に焼き上がりました～　黒糖黒豆蒸しパンもふわふわピッカピカに蒸し上がりました
03Dec
- 1月レッスンのご案内
  あこ酵母で冬限定の折り込みパン作ってみませんか？晩秋に銀杏の葉は一日で一斉に落ちてしまいます。春の桜前線のように、銀杏の落葉日は気象庁で観測され発表されています。今年の岡山（後楽園）は１２月２日だったみたいです。毎日散歩に行く近くの公園でも、今日の銀杏の木はすっかり葉が落ちてしまい寒々しい姿になっていました。毎年この姿を見ると今年も冬がやってきたな～なんて思います。来年のお知らせになりますが２０１９年１月のレッスンのご案内をさせていただきます。ショコラブレッドココア生地に自家製チョコシートとチョコチップを折り込みパウンド型に入れて焼いたチョコデニッシュパンです。黒糖黒豆蒸しパン久しぶりに登場です。ベーキングパウダーではなくあこ酵母の力で膨らました蒸しパンなので、もっちり・ふわ～な食感に仕上がります。黒糖の素朴な風味と黒豆がマッチしています。試食にはプレーンな蒸しパン生地で割包を作って中華バーガーを召し上がっていただきます。日程１月５日（土）　　１月８日（火）１月９日（水）　１月２１日（月）　１月２３日（水）１月２６日（土）講習料　4,000円（消費税込み）（焼き上がったパンのお持ち帰り、パン生地のお持ち帰り、レシピ、試食ランチ、お飲み物付き）たくさんのご参加お待ちしております。ご都合の合う日がない場合、２人以上で開催することもできます。お問い合わせフォームからお問い合わせください。お問い合わせ全く初めての方でも大丈夫なように指導しておりますので安心してご参加下さい。初めての参加ご希望の方はこちらからお願いします。参加申し込みいつも来ていただいている方は、従来通り携帯メールからお申し込みください。
10Nov
- クリスマスレッスン
  天然酵母で濃厚ショコラシュトレン今年はショコラシュトレンを作ります。ココアとチョコで仕込んだ濃厚な生地に、ラム酒漬のドライフルーツとナッツをたっぷりと練り込みます。どちらかというと大人のチョコシュトレンです。レッスンでは焼き上げのみとなります。但しご希望の方は生地を作ってお持ち帰りいただけます（別途料金）。お申込みの際にお申し出下さい。また、複数個焼き上げてお持ち帰りしたい方にも対応しておりますので、お申し込み時にお申し出ください。日程１２月１７日（月）１２月１８日（火）１２月１９日（水）１２月２３日（日）時間10時30分から１４時頃まで料金５０００円随時募集中です。皆様のお越しをお待ちしております。はじめてお申し込みの方はこちらからお申し込みください。申し込みいつも来ていただいている方は、携帯メールからお申し込みください。シュトレンとパネトーネの販売をしていますのでご希望の方はお問い合わせください。シュトレンはオリジナルシュトレン、抹茶シュトレン、ショコラシュトレンの３種類を予定しています。
05Nov
- キラキラりんごジュレ
  林檎の皮と芯を使ってキラキラ透明なりんごジュレを作りました林檎の甘煮作りで出た林檎の皮と芯を利用してりんごジェル作りに挑戦しました。今回は、紅玉３個分の皮と芯を使いました。まず、皮と芯をお鍋に入れてひたひたの水を入れます。　　　　沸騰してから弱火で３０分加熱（水分が1/2量になるまで）ざるに上げ林檎エキスを濾す。　　　手でギュッと絞ったりせず、自然にエキスが落ちてしまうのを待つ。（量の多い時は一晩待つ）そして、濾されたエキスはこんな感じ　　　　まだ透明ではありません。鍋に、林檎エキス、砂糖（エキスの８０％）、レモン汁（エキスの１０％）を入れ、加熱。　　　沸騰後弱火で煮詰める。（今回は１５分でした）煮詰まったかどうかの目安は、冷たいお皿の上にジェルをスプーンですくって少したらします。そうすると、ジェルが冷えて固まるかどうか、指先で触ってみて糸を引くようについてくるかどうかをチェックする。煮詰めすぎると硬くなりすぎるので注意！瓶に詰めて出来上がり！紅茶に入れると、ほんのり甘く林檎の優しい香りがふわ～としてきます
01Nov
- 今日のパン
  あこ天然酵母を使って季節のフランスパンアップルツイストフランスを作るスーパーにも色々な林檎が並べられて、林檎のおいしい季節となりました。いい紅玉と出会ったので早速パンに入れてみました。まず、煮林檎を準備します。紅玉は縦に８等分して、皮と芯を取る。一口大にカットして重量を計り、正味重量の２０％の砂糖と合わせてフライパンに入れる。ふたをして、最初は弱火で加熱、水分が出てきたらやや強火にして２分程加熱。水分が飛んだら火を止めてふたをしたまま１０分放置する。するとふっくらりんごの、ほんのり甘いフィリングの出来上がりです。今日はこの林檎にシナモンパウダーをまぶして使用。パン１本に1/2個分が入ってます。シナモンりんごとロースとくるみを棒状に包み、くるくるねじって出来上がり。２次発酵を６０分取って、２００度のオーブンで１８分焼きました。割るとクラストはバリバリ　中からシナモンの香りがふわ～　煮林檎がとろ～り美味しいパンが出来上がりました！！
31Oct
- 12月レッスンのご案内
  パーティーでも活躍するパンを作ってみませんか？朝晩すっかり冷え込んで来ましたね。暖房器具の恋しい季節となってきました。12月に入ると、パーティーと称して人が集まる機会が増えてきます。そういった時にお持たせにしてもよし、お食事とともに召し上がっていただいてもよし、何かと活躍できるパンです。ルージュ赤ワインで仕込んだ生地にたっぷりのクランベリーを練り込みクリームチーズを包んで焼き上げます。赤ワインの仕込み方が決め手です！ホワイトカンパーニュ白い粉だけで仕込んだ生地をドーンと大きく、素朴な感じに焼き上げます。サンドウィッチにしても美味しいです。日程１２月３日（月）　　１２月６日（木）１２月８日（土）　１２月１１日（火）１２月１２日（水）　講習料　4,000円（消費税込み）（焼き上がったパンのお持ち帰り、パン生地のお持ち帰り、レシピ、試食ランチ、お飲み物付き）たくさんのご参加お待ちしております。ご都合の合う日がない場合、２人以上で開催することもできます。お問い合わせフォームからお問い合わせください。お問い合わせ全く初めての方でも大丈夫なように指導しておりますので安心してご参加下さい。初めての参加ご希望の方はこちらからお願いします。参加申し込みいつも来ていただいている方は、従来通り携帯メールからお申し込みください。
24Oct
- マクロビスイーツ教室に参加してきました
  今日は「がじゅらん」さんのマクロビスイーツ教室に参加してきました。メニューは「植物材料100％で作るアップルパイ」です。卵、バター、乳製品を使わずにアップルパイなんて！パイ生地なんてどうやって作るんだろう？？興味津々でした丁寧な指導と的確なアドバイスで出来上がりました！さ～待ちに待った試食です甘みも丁度良く、りんごの味がしっかり感じられるとてもおいしアップルパイです。残った生地は適当にカットしてクラッカーにこれがまた美味しい😋塩味が効いていて、おつまみにもなりそうです。とても熱心な先生で、お会いする度に、私も頑張らなきゃ！元気をいただいてます。マクロビスイーツいいですおなかにもたれなくって甘さも丁度良いなんってったて罪悪感？が少ない皆さんもいかがですか？天然酵母パン＆ナチュラルスイーツ教室がじゅらん