1年ぶりにメンタルクリニックへ行ってきた。
自分の近況に関して、元妻からセミナーへ行くことをすすめられ、
かつ、親友からメンタルクリニックに行ったほうがいいと言われ、
急遽、クリニックのほうへ行ってきた。
しかし、22年4月～23年7月に通っていたクリニックではなく、
土日やっている所に変えた。
30分ほどの診断の中で指摘されたことは、
・過酷な仕事に対して、心が苦しいと感じることは自然な現象である
・前職22年勤務に対して、まだ5ヵ月、慣れきっていない
・苦手なことをしている可能性がある、適正の問題
・離婚のことや仕事の辛さが複合的に影響して苦しんでいる
・毎日のたうち回るような状態を続けることは難しいので、
退職や転職をして、状況を変えることを考えておいたほうがいい
久々に心療内科に行って思ったことは、
話を聞いてもらえる、そのうえで、アドバイスをもらえることは、
嬉しいことだと感じた。私の結婚生活は後半2年くらい無視されていたし、
以前の会社・職場に関しても、コミュニケーション面の問題を抱えていた。
（正直、2017年頃から夫婦間の会話は淡泊な状態だった気はしている）
私が今、ピンチな状態にあることは変わらないが、
2020年春頃から続いている暗黒の状態はそろそろ
出口が見えてきたような気はしている。
離婚については、時間が経過すれば、癒えてくると言われていて、
確かに最近はほとんどフラッシュバックは無くなりつつある。
以前勤めていた会社の職場クライシスについても、今の会社で
悶絶の日々を過ごしているので、どうでもよくなりつつある。
経済的には、かなり先までやっていける状態なので、
今の会社を退職すれば、もう万事解決ということは分かっている。
もちろん、毎日やるべきことをやるしかない、前に進めるしかない
現実であるが、そろそろ暗黒のトンネルから抜け出す動きをしていきたい。