• 身体の冷えも肩こりや頭痛の原因にもなります。

• 10/16今日の波

• 原因不明の腰痛の原因は姿勢かも知れません。

• 年齢と共に筋力・体力は衰えますが抗う事も出来ます。

• 今日はスポーツの日＿ウォーキングのメリット

• 健康寿命を延ばしましょう。

• 10/9今日の波

• 疲れたら止まるよりも歩く？！

• スポーツの秋＿身体を動かさないデメリットを知っていますか？

• 寝具を変える前に腰の筋肉を緩めましょう。

• 遅ればせながら鬼滅の刃を観てきました。

• 10/2今日の波

• 10月スタート＿血行不良がむくみの原因です。

• その体調不良の原因は寒暖差かも知れません。

• その痛みの原因は血行不良かも知れません。

• 9/25今日の波

• 秋もしっかり水分補給をしましょう。

• ウォーキングはフォームの意識が大切です。

• その心身の不調の原因は血流の悪さかも知れません。

• 秋らしくなってきましたね。

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