• 今日は海の日＿祝日も通常営業です。

• 男性もしっかり冷房対策をしましょう。

• 映画キングダムが始まりましたが他にも気になる映画を発見。

• 冷房で筋肉を冷やさないようにしましょう。

• 7/11今日の波

• 銘菓どじょう掬いまんじゅうはアレか？

• 夏の冷え性の原因は冷房だけではありません。

• かくれ脱水にご注意ください。

• 起床時間が遅くなると体内時計が乱れます。

• 無理せず１日２ℓ水分を補給する方法。

• 熱中症になりやすい人の特徴

• 7/4今日の波

• 汗をかかな過ぎるのも身体には良くありません。

• 身体の不調が起こらない身体を作りましょう。

• 立ち方や歩き方がおかしくなったら腰痛のサイン。

• 休日は身体のメンテナンスデーにしてみませんか？

• 屋内で出来るウォーキング代わりの有酸素運動は？

• 6/27今日の波

• 冷房による足の冷え・むくみの季節がやってきます。

• 寝ていて足がつるのは水分不足が原因かも知れません。

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