● 睡眠の質が落ちていませんか？
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
今日は建国記念の日の祝日ですね。
皆さま今日はお休みですか？
お休みの日はついつい遅くまで寝てしまう方も多い
と思いますが、皆さま良い睡眠とれていますか？
当院には
「最近、なんだか呼吸が苦しくてしっかり眠れなくなった
ような気がする。」
というような症状の方も来院されるのですが
このような症状の方の殆どが腰・背中・肩・首にいたるまで
全身の筋肉がカチカチに固まってしまっています。
全身の筋肉を揉みほぐし矯正をして身体の歪みを整える事で
呼吸も深くなり良い睡眠がとれるようになります。
腰や背中・肩の筋肉が硬く緊張してしまうと自然と背中が
丸くなり胸を反らしにくくなってしまうため肺が広がらず
呼吸が浅くなり疲れやすくなってしまいます。
何となく呼吸が浅い・疲れが取れにくくなったと感じたら早めに当院へ。
当院は祝日の今日も通常営業です。
東洋整体 磐田院
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