● 使われない筋肉は衰えてしまいますよ。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、昨日は腰のヘルニアの手術をしてからお尻から足の
付け根にかけて痛みが出てしまった。
というお客さまが来院されました。
こちらのお客さまは3回目の施術でほとんど痛みを感じない
程度まで良くなってきました。
前回の施術で多少の違和感が残ったものの普通に歩ける
ようになったので１週間前から毎日１時間程度ウォーキング
をしたり少し走ったりという事をしていたそうです。
適度な運動はとても大切です。
痛みが激しい時には安静にしていた方が良いのですが、
あまり大事にし過ぎても筋力が衰えて回復が遅くなってしまいます。
身体の状態に合わせて少しずつ負荷をかけるようにしましょう。
怪我や術後のリハビリにも当院をぜひご利用下さい。
東洋整体 磐田院
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