● 今日から9月です。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
遅すぎる台風10号は９月に入ってもゆっくりで
近畿から関東を中心に断続的に雨が降り、さらに雨量が増える
予報ですが、今朝の磐田市の朝はチョッと晴れ間が出ていました。
天気の影響も伴って朝晩もだいぶ過ごし易くなって早くも秋っといった感じですが
みなさま夏の生活リズムや習慣のまま過ごしたりしていせんか？
夏の暑さを引きずったまま、薄着や冷たいモノを取り過ぎると、
身体の表面は暑いのに、身体の中は冷えた状態となり
秋バテになる人が増えています。
秋バテの症状として
・疲れやすくだるい
・立ちくらみやめまい
・頭がボーっとする
・朝スッキリおきられない
・食欲が無く胃が重い
等があります。
対処法として
温めのお風呂にゆっくり入ってしっかり身体を温めたり
しっかり筋肉を揉みほぐして血流を良くして新陳代謝を
あげることで、身体の中に溜まった老廃物を身体の外に
流してあげることで秋バテの症状が緩和されてきます。
秋バテの症状に当てはまった方は
当院で疲れをしっかりリセットして秋バテを解消しましょう。
当院は本日日曜日も元気に営業いたします。
東洋整体 磐田院
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