● 天気や冷房以外にもある体調不良の原因
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
今朝は雨降りで気温も少し落ち着いてきた磐田市ですが
この先はしばらく天気が良くない日が続きそうです。
気温が落ち着くのは良いのですが、天候に体調が左右される
方は注意が必要ですね。
しかも、この時期のデスクワークの方は、冷房による冷えで
肩こりが酷くなってしまう方も多いのですが
実は、パソコンや携帯など、目の酷使は眼精疲労だけでなく、
脳を疲労させる原因になることをご存知ですか？
パソコン作業では、目の酷使と交感神経の緊張によって脳が
疲労する原因となってしまいます。
脳の疲労は、不眠症や心身症いった病気につながることも
あります。
最近は、暑くて眠れないという事もありますが、
なかなか眠れない・夜中によく目が覚める・スッキリ起きられない
のは脳の疲労が原因かも知れません。
お心当たりの方は、早めの疲れのリセットをおススメします。
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