● その痛みの原因は姿勢の悪さかも知れません。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
今年はまだ梅雨入りが発表されていませんが
今日はどんより曇り空の磐田市です。
さて、当院には、
”特に腰に負担がかかるような事はしていないが腰が痛くなった。”
と言われるお客さまも多く、その原因が”姿勢の悪さ”
という事がよくあります。
人間の背骨は24組の骨が一つ一つ組み合わさって出来ている
ため自由に動かすことが出来、かつ頑丈ですが、反面
自由に動く分歪みやすいと言った特徴があります。
腰痛や肩こりも背骨が歪むと起こりやすくなります。
姿勢が悪かったり無理な体勢を続けていたりすると背骨が歪み
それが支え切れなくなって腰痛が起こるのです。
車の運転や長時間のデスクワークの時など長時間 同じ姿勢を
しなくてはいけない時は合間に休憩をとったり
ストレッチを行ったりして姿勢を整えなおすと良いのですが
お仕事では、なかなかそうもいかない時も多いと思います。
そのような方達は、定期的に筋肉を揉みほぐし歪みを整える
ようにしてみましょう。
悪い姿勢や歪んだ姿勢を続けると筋肉は歪んだ状態で固まって
しまうため、正しい姿勢が取りにくくなってしまいます。
定期的に筋肉を揉みほぐし歪みを整える事で正しい姿勢を
とりやすくする事で腰痛予防になるという訳です。
定期的な身体のメンテナンスには当院をぜひご利用下さい。
当院は本日土曜日も元気に営業いたします。
東洋整体 磐田院
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