●梅雨入り前に身体も梅雨対策をしましょう。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、昨日までの大雨が嘘のようにスッキリ晴れて
最高気温も一気に夏日を超える暑さの磐田市です。
この時期は気圧の変化が日常的に起こり、精神的にもダウンしがちです。
身体の不調からストレスをため込む結果にもなります。
この時期に当院に来院してくださるお客さまの中にも
身体がだるい・肩こりが酷く頭が痛い・頭がボーっとする
といった症状を訴える方が多いです。
原因としては自律神経の乱れがあげられます。
この自律神経が乱れると心臓や胃腸、血管、内分泌腺、汗腺などの機能が低下して
体調が崩れてしまいます。
自律神経を鍛え安定させるには運動やストレッチを適度に行い筋力を付ける。
温かいお風呂にゆっくりつかるなど筋肉を柔軟な状態にして血流の良い状態を
維持してあげる事が大切です。
当院で筋肉を揉みほぐし血流をよくすることで身体の疲れも取れ自律神経を安定
させる事も出来ますし、定期的に施術をすることで体質も改善されていきます。
今年はまだ梅雨入りしている地域も少ない今のうちに
梅雨の体調不良を当院でしっかり体質改善してみませんか？
東洋整体 磐田院
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