● しっかり寝てもやって来る睡魔の原因はストレス！？
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、みなさま年度末で忙しいのに、いや忙しい時に限って
睡魔に襲われることありませんか？
あと、大事な会議の時とかも。
睡魔に襲われて仕事がはかどらなかったり
会社のデスクでガクッとなって慌てたりと昼間の眠気は
仕事の妨げになってしまいます。
この昼間の睡魔の原因の１つにストレスがあることを
ご存知でしょうか？
ストレスと睡眠には密接なかかわりがあります。
人はストレスを感じると疲労物質の乳酸が増えてきます。
ストレスにより増えた乳酸は眠りやリラックスを促すカルシウムの
活動を阻みます。
さらに睡眠と関係の深いホルモンのメラトニンの分泌も乱してしまう
ためストレスの多い人は眠れなくなったり、睡眠のリズムが乱れて
しまうのです。
ストレスをゼロにすることは難しいですし適度なストレスは人を
成長させたり出来るのでストレス＝悪という訳ではないのですが
過度なストレスは睡眠の敵になります。
明日のお仕事に備えて沢山寝るよりも１度しっかり身体の疲れと
ストレスをリセットした方がお仕事も頑張れるというものです。
身体の疲れやストレスの解消にも当院をぜひご利用ください。
当院は本日日曜日も元気に営業いたします。
東洋整体 磐田院
はコチラ↑
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
お気軽にお電話下さい。
※（ご予約・お問い合わせ専用の電話番号ですので営業・勧誘等のお電話はご遠慮下さい。）
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
PayPayもご利用可能です。
