● 風邪予防に緑茶と疲れのリセットを！
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、寒い日が続いていますがみなさま風邪などひいていませんか？
この時期は空気が乾燥していて風邪などの菌が飛びやすく
なっているので、外出時にはマスクをつけ、外から帰ってきたら
うがい・手洗いをして予防をするのが一番なのですが、
事務所など屋内の職場では、いろいろな人の出入りや乾燥などもあり
風邪をもらいやすい環境です。
そんな時には暖かい緑茶を飲んで乾燥によるのどの痛みや風邪を
予防してみてはいかがでしょうか？
緑茶にはカテキンという殺菌作用のある成分が多く含まれているので
のどを潤しながら風邪予防もできるという、まさに一石二鳥の飲み物
なのです。
わたしも毎日暖かい緑茶を水筒に入れていつでも飲めるようにしております。
皆さまも乾燥による風邪予防に緑茶をお試し下さい。
また身体の疲れで抵抗力が下がっても風邪は引きやすくなる
ので当院でしっかり身体の疲れをリセットしましょう。
東洋整体 磐田院
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