● 姿勢の悪さは疲労の現れ？！
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、昨日ご来院のお客さまは趣味でダンスを
習っているという方でダンス教室で姿勢を直され
たら肩と首が痛くなってしまった。
という事でした。
施術中の会話の中でどうやら姿勢を気にしすぎて肩や
首まわりに力をいれて練習をしていたようです。
ダンスだけでなく普段から良い姿勢の人は肩こりや腰痛
になりにくく、姿勢の悪い人は逆に肩こりや腰痛になりやすい
ので普段の姿勢にも少し気を使ってあげましょう。
しかし普段から姿勢の悪い人は悪い姿勢で筋肉が固まって
しまっているために良い姿勢を維持する事が困難になって
しまいます。
１度しっかりと全身の筋肉を緩め身体の歪みを矯正することに
より良い姿勢を維持しやすくなります。
姿勢の良い方は健康的で元気な方が多く
姿勢の悪い方は疲れが溜まり元気がない
ように見えると思いますが、実際そのような事が多いのです。
みなさまも鏡などで自分の姿勢をチェックしてみてください。
最近、身体の疲れが取れない・やる気が出ない
という方はきっと姿勢も悪くなっているはずです。
当院で健康的な良い姿勢を取り戻しましょう。
東洋整体 磐田院
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