● 寒さ以外にも身体が冷える原因があります。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
今日は朝から気温が低く更に天気も曇り空で、もはや
涼しいを通り越して寒さを感じる磐田市です。
さて、日ごとに寒さが増してきている今日この頃ですが
寒さだけではなく、ストレスによる身体の冷えもあることを
ご存知でしょうか？
仕事や日常生活の中でもプレッシャーがかかっていたりイライラしている
時などはストレスを感じて全身に力が入っています。
筋肉は力を入れると収縮するので力が入っている時間が
長い、つまりストレスを感じている時間が長いと筋肉が収縮
しているため血液の流れが悪くなり結果的に身体は冷えやすく
なってしまうのです。
筋肉を揉みほぐし血液の流れを良くするだけでも、身体は温まり
気持ちもリラックスしてきます。
これから寒さ対策も大切ですが、ストレス対策もお忘れなく。
当院でしっかり筋肉を揉みほぐし冷えやストレスに負けない
身体作りをしましょう。
東洋整体 磐田院
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