● よく眠れない時はお酒より当院をご利用ください。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
久しぶりに晴れ間の出た磐田市です。
さて、本日は夜から朝までの仕事をしていて疲れているのに
眠れないため毎日寝酒をしている。
というお客さまが来院されました。
アルコールは不安を抑えたり精神の緊張をほぐす作用があるので
たまに飲酒するのであれば寝入りをよくするには効果的な部分もあります。
しかしアルコールは「耐性」を生じやすいので、毎日飲んでいるとだんだん
量を増やさないと眠れなくなってしまい、アルコール依存症や
肝臓などの臓器障害を起こす危険もあるので注意が必要です。
疲れが溜まってくると筋肉や精神の緊張が解けなくなり
ぐっすり眠ることが出来なくなってしまいます。
最近よく眠れない方は疲れが溜まり過ぎているのかも知れません。
当院で筋肉をしっかり揉みほぐして質の高い眠りをしてみませんか？
東洋整体 磐田院
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