● ７月スタート＿男性も冷房病対策をしましょう！
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、早いもので今日から７月、梅雨らしい天気が続いていますが、
外気温は少しずつ夏に近づいてきています。
建物内ではエアコンが稼動し始めデスクワークの方には
辛い冷房病の季節です。
冷房病と言うと女性の方の病気と思われがちですが実は最近では
男性の冷房病も増えてきています。
デスクワークの女性は真夏でも上着や厚手の靴下やひざ掛けなどを
用意して冷え対策をしていますが、男性の場合まさか自分が冷房病とは
思わないため、何も対策をとらずにいて、気が付いたら
・身体がだるい
・肩がこる
など冷房病の症状になってしまっていたりします。
とくに中高年になると、動脈硬化や血管の老化などから血流が悪くなる
うえに皮膚感覚が鈍くなって冷えに鈍感になって症状を悪化させてしまう
事もあります。
筋肉は冷えに弱く冷えると筋肉が緊張して血流が悪くなってしまいます。
男性は女性に対して筋肉量が多く代謝も上がりやすいのですが
冷房の効いた部屋で１日デスクワークでは、さすがに身体も冷えてしまいます。
男性も冷房病になりますので、梅雨が明けて夏本番、冷房フル稼動になる前にしっかり
冷房病対策をしておきませんか？
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