● 平日の身体の疲れは週末にしっかりリセットしましょう！
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
今日は朝から曇り空であまり気温の上がらない磐田市です。
天気の良い日の日中は半袖シャツでちょうどいいくらいの
気温まで上がっていたので、余計に寒く感じてしまいます。
急に気温が上がったり下がったりすると身体が温度変化に付いていけず
体調を崩してしまう方も多いのですが、実は、これは「疲れ」によって
免疫力が下がっていることが原因として考えられます。
免疫力低下の原因は肉体疲労や精神疲労・暴飲暴食が原因で引き起こされる内臓披露等
が免疫力を低下させる要因になるので、たかが疲労といっても甘く見てはけません。
とにかく疲労は早期に回復させることが大切です。
適度な運動、睡眠などの心身の休息は疲労回復にはとても良いことなのですが
仕事が忙しくて運動する時間もなく、毎日残業で帰りが遅いから
睡眠時間もしっかり確保出来ない。
という方も多いのではないでしょうか？
しかし疲れを溜めたままでは上述のような事が起こりやすく体調を崩して
しまっては余計に仕事に支障が出てしまいます。
当院は土日祝日も通常営業致したおります。
平日はお仕事が忙しく時間が取れない方こそこの週末に
溜まった疲れをしっかりリセットしてみませんか？
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
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