下矢印blogのつづき下矢印
自称グローバル
インストラクター
フィットネスを
こよなく愛する方の
いるところなら
全国どこでも
駆け巡ります!

今回は


市民体育館で


エアロビクスのレッスンルンルンルンルンルンルン

普段は


スポーツクラブでのレッスンが


メインなのですが


今回は久々に公共施設でのレッスン


どんな方が参加されるのかな!?


どのくらい参加されるのかな!?


と思いながら


スタジオのぞいたらキョロキョロ



すごい人数


朝からこんなにたくさんの方が


いらっしゃるのですか!?


そして


朝からみんな元気です!!


これだけ


エアロビクスをこよなく愛している人が


全国にいると思うと


嬉しい


テンション上がります筋肉


今回は


基本動作を指導をお願いします


と言うご依頼もありましたので

まずは


ビューティートークで会場を和ませるアセアセ


それはさておき

そして基本動作は


足裏をテーマに皆さんアドバイス足秘密


いつも自分のカラダを


支えている足裏ですからね


無意識意識に変える


そして

動いてみる


すると!?


意識が変われば


カラダが変わる!!!!!!


カラダが軽い!!!!!!


使い方がわかる!!!!!!


すると


愉しいに変わるピンクハート


そして

後半は


やっぱり


エアロビクスパートピンクハートピンクハートピンクハート


動き方ルンルン


音楽ルンルン


振り付けルンルン


連帯感ルンルン


にフォーカスした内容


あっと言うまの時間キラキラキラキラキラキラ


足裏に意識がいけば


いつも以上に汗が…


なので


達成感もさらに味わえたかと!!


最後に
カメラキラキラ


次回に繋げていきたいと思いますので


またお会いしましょう!!


愉しく健康な時間を


共有できた事に


ありがとうグリーンハート


みなさんとお会いできた事に


ありがとうグリーンハート


今回ご依頼頂いた方にも


ありがとうグリーンハート


帰りは


地元の名物が


蕎麦


ということなので


名物のそばでも食べて帰りますか!!



下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

自称グローバルインストラクターで

マルチプレイヤー『高田巖』の

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「美的改革」

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