こんにちは
高田巖です
この日限りの
スペシャルレッスン
ご案内
3月21日木曜日
blog限定
フレックスクッションyoga
まず
フレックスクッションって
フレックスクッションの傾斜が、体を効果的な姿勢に導いてくれます。無理なく、身体の機能を高めてくれます。運動後のクールダウン、疲労回復にもおすすめです。
フレックスクッションを使用することで、骨盤が前傾しやすくなり、効果的なストレッチが可能になります。また傾斜によって重力を利用しやすくなり、柔軟性の低い方でも無理な力をかけることなくストレッチが可能です。
そのフレックスクッションでヨガを行います。
骨盤周辺、体幹、下肢を中心にフレックスクッションを使用しながらポーズを行い、柔軟性の向上、関節可動域の向上を行います。特に座りながらや膝付きのポーズがメインですので柔軟性に自信のない方でもご安心ください。
日時
3月21日（木曜日）
時間
17:00〜18:00
限定3名
金額
3,000円
場所
パーソナルスタジオ美的改革
https://bitekikaikaku.amebaownd.com/
申し込み方法
bitekikaikaku@gmail.com
タイトルに「3.21フレックス」と明記、本文にお名前、参加希望とご記入し上記のアドレスまでお申し込みください。
自称
グローバルインストラクターの
セッションを
ぜひご堪能ください
自称グローバルインストラクターで
マルチプレイヤー『高田巖』が
ついに
プライベートパーソナルスタジオ
「美的改革」をスタート！
中野駅近で徒歩圏内！アクセスバッチリ！
スタジオの周りは楽しいお店がたくさん。
周りの目を気にしたくない…
場所がない…
自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
トレーニングと刺激的なトークで
愉しい時間を提供します。
プライベートレッスンのホームページはこちら
https://bitekikaikaku.amebaownd.com/
プライベートレッスンのご予約・お問い合わせはこちらよりご連絡ください
bitekikaikaku@gmail.com