TRX!☆

以前パーソナルトレーナーをしてもらっていた山口さんの、パーソナルジムに行ってきました


今回は新しいトレーニング器具を使って指導して頂きました



新しい器具とはTRXという長いベルト

それを使うと自重を利用して体幹トレーニングが出来ます

たくさんトレーニングの種類もあるみたい




どんなスポーツでも体幹はとっても重要



色々やってみなきゃね


山口さん、ありがとうございました

また名古屋行きます




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