잘 지내셨어?
みなさん、こんにちは
お元気でしたか？
골든 위크는 곧 있으면…아니라 어제로 끝이었네요
나는 특별히 어디나 나가지 않고 집에서 우두커니 있거나 청소하거나 쇼핑 한것뿐이에요
골든 위크가 쭉 계속했으면 좋겠는데
ゴールデンウィークがそろそろ…いや昨日終わりましたね
特にどこにもいかず家でぼけぼけ(ぼうっと、まったり)したり掃除したり買い物しただけです
ゴールデンウィークずっと続けばいいのに
그저께 일주일만에 체중쟀어요
이번 목표는 다이어트 시작한 4월25일부터 5킬로그램,지난주 쟀을때보다 2킬로그램 감
一昨日1週間ぶりに体重測りました
今回の目標はダイエット始めた4月25日より5kg、先週測ったときより2kg減
결과는?
結果は?
시작 한지
4.3킬로그램 빠졌다
(지난주 달았을때보다 1.5킬로램 빠졌다)
始めてから
4.3kg痩せた
(先週より1.5kg痩せた)
음～목표에 미달했다
う～む目標を達成していない
역시 내 생각보다 그렇게 쉽지 않았어요
やっぱりおもったよりそんなに甘くないね
다음 목표는 다음 토요일까지 다이어트 시작한지 5.5킬로 그램 빠짐
次の目標は次の土曜日までにダイエット始めてから5.5kg痩せること
어제 다이어트 중인데
昨日ダイエットなのに
스타벅스에서
スターバックスで
Cantaloupe Melon 마시고 말았어요
(휩크림 없이)
カンタロープメロン飲んでしまった
(ホイップクリーム無しで)
아내가 마시고 있어서 못 참았어
アネが飲んでいたから我慢できなかった
그리고
そして
어제 드디어 쌌어
昨日ついに買った
원더 코어 스마트
ワンダーコアスマート
어제 너링도 하고 훈련도 했어요
아내도 훈련했어
昨日ランニングもしてwork outもしたよ
アネもwork outしたよ
제시가가 소개
ジェシカが紹介
디브이디 보면서 훈련
DVD見ながら訓練
두주일만에 효과 얻는다고 소개됐지만 그렇게 빨리 살 빠지지 않을것 같아
2週間で効果得ると紹介されてるけどそんなに早く痩せないでしょう
계속함은 힘이 된다
継続は力なり
알찬 하루 보내세요
