シャクティマット
先日、テレビで「シャクティマット」という商品が
紹介されていました。
私もその時初めて知ったのですが、
シャクティマット(Shakti Mat)とは、
インドに5000年前から伝わる ヴェーダと呼ばれる
身体・心・精神の三者のバランスの調和を
目指す伝統的な方法に基づいて
作られたものだそうです。
27の突起のついた230個のプラスティック製の
パーツが表側に配置され、
突起で刺激を与えます。
始めはチクッと痛みますが、
慣れるにしたがい刺激を受けている部分が
ゆるやかな温かさに変わってくるのが
感じられるということです。
身体・心・神経の緊張がほぐれ、
現代人の多くが抱える
慢性疲労、腰痛、不眠症などに
高い効果が得られるようです。
価格は まあまあいい値段ですね。
本当に腰痛が良くなるのなら
使ってみる価値があるかも。
【送料無料】「シャクティマット 袋付き」突起のついたヨガマッ... 価格：7,800円（税込、送料込） |
シンアツシン
今月号の「夢21」を読んでいたら
”シンアツシン ”の広告が載っていました。
３０年以上のロングセラーの
商品らしいです。
自宅で簡単に出来る神経痛や肩こりの
セルフケアグッズです。
針とマッサージと指圧を合わせ持った
機器のようです。
価格が高いので購入する前に
一度試してみたいですね。
本当に自分に合ったものならば
欲しいんですけどね・・・
ひざしばり
今月号の｢夢２１」 は 首の痛み対策の
特集ですね。
待ってましたとばかり買いました。
いろんな対処方法が載っていました。
これから いくつか試そうと思いますが
まず気になった記事があったので
それを実行してみました。
それが”ひざしばり”です。
今までも 何度が記事が出ていて
これは知っていたのですが
実際に行ってみたことは ありませんでした。
やってみようと思ったのは
最近、首や背中の痛みと腰が
関連あるように 感じることが
多くなったためです。
「ひざしばり」をやることで
首痛や腰痛にも効くということだったので
実行してみました。
劇的な改善とまではいきませんが
多少の効果は感じられましたので
もう少し続けて様子を見ることに
したいと思っています。