＊ ジムトレ
＊ 低酸素トレッドミル 30分
ランオフ後 膝の様子見。
トレッドミルでも違和感はあるな…
はじめまして♪ おっりょーさんに会えました(*´︶`*)❤
☆3月20日 水
＊ 10キロ BU
＊ 5キロ ジョグ
ウィメンズ終わってから ジョグとWSで過ごして来た。
膝やいろいろ… どうなのか？
スピード上げてお試しラン♪
…ん〜 どうだろ
…走れはしたけど…膝は痛い。
京都マラソン前から痛かった腰まわりもまた痛くて。
膝もココから来てるんだろうな。。
穂の国ハーフ…走れるのか？
日曜までランオフしてみて臨むか？
そうまでして走るのか？・(￣∀￣)・:*:
☆3月21日 木
ランオフ
普段の生活でも膝…痛いョ (ﾉ_-;)…
痛みがあるととっても凹み
痛みが引くと一気にヤレる気になって
一喜一憂とはまさにこの事(。-∀-)
膝は痛いし 雨だし
どーせ走れないから 次男オススメのパン屋さんへ♪
美味しくて チョット上がった良い休日❀.(*´◡`*)❀.