１０月岩手県到着＆綾結果…

いっちゅです。


１０月月間走行距離は…

「２３７．４１ｋｍ」
（微増…）


ということで　

岩手県上閉伊郡大鎚町小鎚付近到着！！








話は変わり、１０月２３日の「綾･照葉樹林マラソン」

前半は５分３０秒／ｋｍペースを守り

後半余裕があればペースを上げるつもりが…

河川敷に出てしばらくすると、足が前に出ていかない感じ…

ずるずるとペースも落ち…

途中でリタイヤも考えたが…

なんとかかろうじて走り続ける…
（途中８分台もあった）

結果　２時間７分４５秒とハーフ過去最悪のタイムとなる。

原因と考えられるのは
　①当日の暑さ（救急車で運ばれている人も…）
　②前日宮崎までの運転５時間の疲労？
　③初めての車中泊にて睡眠不足
　④４ｋｍくらいまでのジグザグ走行
　⑤前半のオーバーペース

それぞれ改善余地有りにて、

次回レースや遠征に役立てたい。


昨年の筑後川マラソンもだったが、

あらためて自分の力の無さを実感する結果となった。

天草マラソンに向けて修正しなければ…


なんとしても去年の自分に勝つっ！！




本日もお越し下さり、ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ　　

青森県下北郡東通村到着！！

いっちゅです。

久しぶりの更新です。

その後の月間走行距離…

６月　　７９．９６ｋｍ
北海道幌泉郡えりも町字目黒付近到着！


７月　１３９．２４ｋｍ
北海道沙流郡日高町字豊郷付近到着！


８月　１３０．８１ｋｍ
北海道伊達市北稀府町付近到着！


９月　２１８．３６ｋｍ
青森県下北郡東通村大字小田野沢付近到着！



６月１日～９月３０日

長い長い北海道の道のりをやっとクリア！！


それから１０月２３日（日）は
「第25回綾・照葉樹林マラソン」に出場します。
宮崎県の大会を走るのは初めてになります。
練習の一環として臨むので調整はなしです。

天草マラソンを走るうえで、重要なレースとなります。

昨年より走行距離は少ないのですが、
いろいろ工夫しながら走っているので
その成果がどう出るのか楽しみです。



本日もお越し下さり、ありがとうございました。


　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ　

熊本城マラソンエントリー完了！！

９月２２日午前中に「第１回熊本城マラソン」エントリー完了いたしました。



１０時受付開始で４ｋｍの部は１５分で受付終了…。

フルマラソンも１１時頃には定員９０００人に対しすでにもう５０００人…。

申し込みは終わっていたが、これほどとは思ってなかった…。

近くのコンビニにて振り込み完了。完了メールをもらい一安心…。


その日は日帰り出張で午後からの勤務、そしてたまたま目的地が
熊本市役所の近くだったので、新聞にも載っていた電光掲示板と一緒にパチリ…と


頑張らねば…


　　　　　　　　　　　いっちゅ