そして…天草マラソン②

後半に入り昨年とは違い上肢が前に出ていかないように少し感じる。

そして３０ｋｍ過ぎとうとう歩いてしまう。

それから先は給水所の度にしばらく歩くことに…


後半のラップタイム…


ゴール後、随分たってからガーミンのストップボタンを押し忘れていたことに気付いた。(・.・;)


何とか今年最後の日に間に合った…（？？）



ところで「熊本城マラソン」まで今日も入れてあと５０日となった。

調整期間を差し引くとあまり練習期間も残り少ない。

現在の状況ですが、順調に練習が進んでいるとはとても言い難い。

走ってない日がたまに続く…　そんな状態です。


早速今日帰ったら今年最後のランを！！

そして明日はもちろん初ラン（？）！！


余談ですが…
来年３月の「天草パールラインマラソン　ハーフ」エントリーいたしました。



　　　　　　　　　　いっちゅ　

今更ですが…天草マラソン①

簡単ですが、天草マラソンを振り返ってみました。
（何とか年内に済ませなければと･･･）


昨年、駐車場が遠くにしか止められなかったので、

今年は少し早く出発して、近くの駐車場になんとか止めることができた。
（そこの駐車場はすでにほぼ満車でした）


関連企業の皆さんもすでに半分くらいは来ていて、互いに健闘を称えあう。

父の件があったので、今回出場するのだろうかと随分心配していたらしい。
（ありがたや…）


そしてスタート前…

調整がうまくいかなくて、初出場の昨年よりもさらに

自分がどれくらいで走れるのかよくわからないが、とりあえず

４時間のプラカードの少し前くらいに並ぶ。

一応チャレンジ！！


随分前の方にアメブロランナー「プーさん」の後ろ姿を発見！！


そしてスタートの号砲！！


予定では最初の２ｋｍはウォーミングアップに徹し、

６分２０秒→６分００秒と入る予定が…

少し速くなってしまう…

前半のラップタイム…



何とか４時間ペースを維持し後半へ

１１月宮城県岩沼市到着！！

いっちゅです。


１１月の月間走行距離は…

１９８．００ｋｍ


ということで　

宮城県岩沼市相の原付近到着！！





天草マラソンの翌日に走って以来、久しぶりに走ってみた。

無論、体は重い…


今月の「苓北町体力づくり健康マラソン」１０kmには

会社行事と重なり出場出来ず…。


だが、来年２月には「駅伝大会」と「熊本城マラソン」が控えている。


ガンバ！！



本日もお越し下さり、ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ