こんばんは、
情報通信コンサルタントの三原です。
周りが花粉症だらけになっています。
昔は花粉症ってこんなにいなかったと
思うのですが、やはり免疫力が
低くなってきているのでしょうか？
ちなみに私には花粉症は
”関係ありません”
さて、今回は
「時間を増やすスケジュール管理」
の続きについてお話しします。
時間を増やすには３つの
有効なテクニックがあります。
それは、
１）逆算スケジュール
２）時間割
３）タスクリスト
でした。
逆算スケジュールは
前回の内容を見てください。
２）時間割
1日の時間の使い方を考えるときに
非常に役に立ちます。
なぜ時間割を作るのかというと、
「プリショットルーチン」を
作るためです。
よくゴルフのショットや野球のバッティングの前に
行なう一連の決まった行動手順のことです。
メジャーリーガーのイチローが
有名ですよね。
このプリショットルーチンのメリットは
時間の使い方でもルーチン化することで
ほぼ無意識のうちに行動できるようになることです。
３）タスクリスト
逆算スケジュールなどで出した
今日何をするかをリスト化します。
タスクリストはシンプルに
コピー用紙に書くだけでＯＫです。
１日の制限時間を意識して、成果につながらない作業は
すべて排除し、優先順位の高いものだけリスト化していきます。
優先順位の下のほうの作業は
備忘録リストとして別にしておきます。
以上のことをすると、
「逆算スケジュール」で目標までの全体の動きを決め、
「時間割」でルーチン化できるものを確定し無意識で行動し、
「タスクリスト」で今日行わなければならない行動をリスト化する。
これで、時間を増やす事ができます。
情報通信コンサルタントの三原です。
周りが花粉症だらけになっています。
昔は花粉症ってこんなにいなかったと
思うのですが、やはり免疫力が
低くなってきているのでしょうか？
ちなみに私には花粉症は
”関係ありません”
さて、今回は
「時間を増やすスケジュール管理」
の続きについてお話しします。
時間を増やすには３つの
有効なテクニックがあります。
それは、
１）逆算スケジュール
２）時間割
３）タスクリスト
でした。
逆算スケジュールは
前回の内容を見てください。
２）時間割
1日の時間の使い方を考えるときに
非常に役に立ちます。
なぜ時間割を作るのかというと、
「プリショットルーチン」を
作るためです。
よくゴルフのショットや野球のバッティングの前に
行なう一連の決まった行動手順のことです。
メジャーリーガーのイチローが
有名ですよね。
このプリショットルーチンのメリットは
時間の使い方でもルーチン化することで
ほぼ無意識のうちに行動できるようになることです。
３）タスクリスト
逆算スケジュールなどで出した
今日何をするかをリスト化します。
タスクリストはシンプルに
コピー用紙に書くだけでＯＫです。
１日の制限時間を意識して、成果につながらない作業は
すべて排除し、優先順位の高いものだけリスト化していきます。
優先順位の下のほうの作業は
備忘録リストとして別にしておきます。
以上のことをすると、
「逆算スケジュール」で目標までの全体の動きを決め、
「時間割」でルーチン化できるものを確定し無意識で行動し、
「タスクリスト」で今日行わなければならない行動をリスト化する。
これで、時間を増やす事ができます。