こんにちわ
えりりんです
昨日とおととい
心屋認定講師で
わたしのカウンセリングの
師匠でもある
うさこの上級ワークショップの
アシスタントをしてきました
2日間
とっても楽しい時間を過ごしたから
普段の生活に戻った今日は
その反動で
朝からボーーーっとしています（笑）
上がったものは下がる
とうさこも言っていました
ハレの日の後のケの日は
気持ちが沈みがちでも
いいのです
むしろ
沈む方が自然
今日はそんな
沈んだ気持ちに寄り添って
DVDでも観ながら
ゆるゆると一日を
過ごそうと思います
やーーー
それにしても
夢のような時間だった
わたしね
人といるのが
苦手だったのです
苦手という意識は
なかったけれど
人といるのが
しんどくて
人といたあとは
いつもちょっと
不満が残ってた
あのお店は
ほんとは行きたくなかったな
とか
なんでわたしばっかり
いつも聞き役なんだろう
とか
ほんとはもっと
早く帰ってきたかったな
とかとか
仲良くなりたくて
人と会うのに
人と会うほど
人のことがちょっとずつ
イヤになっていく
気楽だから
ひとりの方がいいや
っていう気持ちも
強くなっていく
気がついたら
気楽に遊ぼうって言える友達が
いなくて
いつもひとりぼっち
今でも友達は
多くはないけれど
それでも
あのころよりは
人といるのが
ずーーーっとラクになった
それは
わたしのまま
人と一緒に居られる時間が
増えたから
相手の機嫌を
損ねないように
相手に合わせて
相手にとって
よかれと思うことをするためなら
自分のことは後回し
そんなふうに
ほんとうの自分を隠して
相手にとっての
「いい人」になろうとしていたから
とっても苦しいし
とってもしんどかったのです
ほんとうのわたしって
お肉が食べられなくて
おしゃべり好きで
帰りたくなったときに帰るけど
でもみんなと一緒にいたい
そんな自分を許して
そんな自分に安心していたら
いつのまにか
そんな自分が受け入れてもらえる
安心の世界がやってきた
みんなの普通
みんなの楽しい
みんなのやりたい
に合わせた方が
仲良くなれると
思っていたけれど
実は一生懸命
合わせようとするほど
安心は遠ざかっていく
自分が自分のことを
隠していると
人もほんとうのことを
隠しているように見えて
腹の探り合いばかりで
いつまでたっても
安心できないのです
あの人が不機嫌でも
あなたは
あの人の機嫌をとったりせず
ご機嫌でいてもいい
相手がご機嫌でも
あなたが不機嫌でいたかったら
そのまま
不機嫌にしていてもいい
なにをしても
なにをしなくても
あなたはあなたのまま
そこに居ることに
安心していていい
それを
2日間たっぷり体感した
上級ワークショップ
これでわたしも
人間関係がラクになるんだ！
と日常に戻ってみたら
相変わらず
人の期待に応えようとして
苦しくなることも
あるかもしれないし
友達の輪の中に
入れないことも
あるかもしれないし
嫌いな人も
いなくならないかもしれない
わたしもね
今でも人の顔色をうかがっていた
あのころのクセが
ひょっこり出ることもある
それでもね
「ひらく」をめいっぱいやった
あの2日間を思い出しながら
ちょっとずつちょっとずつ
大切な人との距離を
縮めていけたらいいな
と思うのです
あなたが
あなたらしく
あなたの好きな場所で
大好きな人たちと
好きなことをしながら
楽しい毎日が過ごせますように
また会おうね♪
打ち上げも楽しかったー♡
2日間ありがとーーー♡
【心理カウンセラーたかはしえりこ】
いつもありがとうございます♡
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