妊娠期の働く体は、疲労を残さない体に…

働くマタニティさんのために
母育ヨガではマタニティヨガも土日開催をしています！

実際に、
産休前に平日は働いているマタニティさんがお越し下さるので、
妊娠中期からの方が多いですね！

動きやすい妊娠中期から、
呼吸の仕方に慣れておく、
ヨガで体を意識的に動かす習慣をつけておくと
お腹が大きくなって胃が圧迫されても少しは軽減される可能性もあります

そして、

やっぱり出産時に役に立ちますよね〜＾＾

マタニティヨガも産後ヨガも
みなさん、体を動かすことで気持ちがいいように思っていると思いますが、

私はその気持ち良さの大きな要因は、
呼吸にあると思っています

ゆっくり動くと、
必ず呼吸を意識できます

それが産前産後の心身にとても効果的！
…、
というか、
現代人に効果的か！笑

決して疲れる、疲労が残るような指導は致しません

ぜひ、
しっかりご自身に身につけて、
出産を迎えてほしいなと思います

妊娠期の働く体は、しっかり働ける体に、
そして自然と休める体に、疲労を残さない、
巡りのいい体にしましょうね♪

マタニティヨガでそんな体を目指しましょう！！

９月のマタニティヨガ＠豊洲シビックセンター和室
働くマタニティさんのため日曜も開催中！
・９月１６日（日）１０：２０
・９月１９日（水）１５：００
・９月３０日（日）１０：２０

ご予約お問い合わせは
itsumix76@gmail.com
または
「ご予約お問い合わせフォーム」からお気軽にどうぞ！

①お名前フルネーム
②妊娠週数
③ご希望クラス・日程
④こちらが返信できるメールアドレス（受信設定を必ずご確認ください・２４時間以内に予約完了メールを返信致します）
⑤その他（上のお子様連れの有無など…）

ご参加お待ちしております♪

マタニティヨガ
産後ヨガ
豊洲シビックセンター&東雲教室で開催中です

産前産後ヨガ講師・秋山逸美

その他、
妊娠期から通えるクラス開催中です
・マタニティスキンケア（準備中）
・マタニティフォト
・おくるみタッチケア（マタニティさん&生後２ヶ月まで）
・ニューボーンフォト
・ベビーマッサージ
・ベビースキンケア（準備中）
・ベビーフォト
・ファーストサイン

ベビー系講師&ママフォトグラファー秋山逸美