ある病院でも集団感染し、死者もでたとニュースでありましたね。
私には無縁だと思っていました。
あまり病気もしなく、運動もそこそこしてるし、食事もそこそこ意識してるし！（管理栄養士ですので笑）
ついにかかりました😱
なめてました、、、
↑これは昨日。
しかも流行りのインフルエンザA型
流行りに乗っかってしまった、、、
今ではブログが書けるほど回復(^^)
まだ、インフル2日目ですが、
いたって元気です。
昨日は一日中寝てました。
そして、びっくりしたことが。
セミナーでも筋分解の話をよくします。
寝たきりになって、体重が減ってよろこんでいませんか？と。
はい、体重が2キロもへりました。
体重は62キロ→59.6キロ
体脂肪も3パーも減ってました。
9.6パー→6.6パー
昨日はあまりご飯も食べれず、ほぼ寝たきり。
からだもだるい、重い。
一日中寝てると筋肉は1パー落ちるといわれてます。
私は体重が減って嬉しいという事はなく、
逆に筋肉が落ちて、😱😱😱という感じです。
おそらく、脂肪も落ちたのかと。そんな、脂肪だけ綺麗におちるわけもありません。
筋肉が落ちると、パワーもおちるのでよりだるさを感じる。さらに、筋肉うごかしてなく、ねたきりだったから尚更。
体のあらゆる所から栄養を作り出し、賄った結果ですね。
これからまた筋肉つけていきます！
一日中寝てだだけで、これだけ体力おちる。
病院の患者さんはずっと寝たきり。
あなたの体は寝たきりにならない体ですか？
筋肉は体を動かす財産です。