ピタパンが好き

昨日は久しぶりに電車に乗ってお出かけしました。

木金とストレスMAXで、食べる事と、お酒に走ってしまってる私。

ずっと在宅ワークで、体力激減中なもんで、目的①が終わったら、もう目的②を忘れた。

ヨロヨロ歩いてたら思い出したよ。

偉いぞ自分！

どうにか②まで達成したら、もう満足。

で、カルディを通り過ぎたら、大好きなソーヴィニヨン・ブランを見つけて、飲むぞーってなった(笑)

ワイ片手に店内物色してたら、ブルスケッタ的な、パテ的なものをアテに飲みたくて、ピタパン見たらもう我慢できなくて、買っちゃいました。

こうして手軽に買えるのが、本当に嬉しい♡

糖質高いのかな？と思ってたけど、１枚８㌘くらいの計算になるか、そんなに高くなかった。

良かった〜。

昨日は、これも買って、パテ？的な物を作って、食べました。

ミックスビーンズをマッシュして、ツナと、このオリーブ。

豆が意外にパサパサだったので、お酢もちょっといれて。

マヨネーズは入れるもんか！←酔っぱらいのよくわからない誓い

２枚目から物足りなくて、結局、マヨネーズとトマト入れて食べました。

やっぱり、ピタパン、最高。

甘いものが美味しかった！

水出しコーヒーのカフェインは、フィルターより少ないらしい！

じゃ、なんで気持ち悪くなるの？？？ってな感じで、フィルターで淹れてます。　

昨日は出社。

我が社の業務も通常に戻りつつあって、週１くらいは行かないといけない状況です。

気分転換になって、行くのは良いけど、やっぱり感染の恐れを考えると、何とも嫌な気持ちになります。

いつもいるお友達が在宅だったので、ぼっち。

出社日に楽しみにしてるお昼の外食も、めんどくさって軽く食べて修了。

火曜日の夜にドラマを見始めたら止められなくて、結局、睡眠時間２時間だった。

翌日の水曜日は平気だったのに、木曜日の昨日、異常な眠気で、、、

寝不足の影響が翌々日に出てて、シンドイ。

せっかく会社に来たので、溜った仕事を片付けようと残業申請したのに、睡魔に負けて３０分で撤退。

やろうと思った事はほぼできなかった。

アハハハハ

帰りの電車の中で寝なかったクセに、２駅も乗り過ごすという。(笑)

夕食は作る気もしないし、食べたいものないし、、、

で、スーパーでお惣菜２つ、ポテチ、クリーム入りドーナツを買った。

目が甘いものを欲しがって、真っ先に食べたんだけど、体も欲してたのか、くぅーーーーっと染みてって、本当に美味しかった♡

体力低下をボヤいてたくせに、あいかわらず不摂生がやめられず、食生活も乱れています。

でも！！！

あのドーナツは美味しかった。

ドラマも週末に山場が来るように見始めないとダメね、、、と反省。

生活改善？！

まだ、月曜日のウォーキングの疲労が残ってて、今日も歩かなかった。

何だったら、ゴミ捨てとスーパー(徒歩1分圏内)にしか行ってない。

こんな不健康な私だけど、ちょっと努力を始めました。

それもメモしておく。←すぐ忘れるから

どうやら、水出しコーヒーを飲むと、気持ち悪くなる。

多分、カフェインが強すぎるんだと思う。

ここ２晩、途中覚醒無しで眠れてる。

考えられる理由、、、

お酒を飲んでない

お風呂(湯船)に浸かったている

下半身のストレッチとエクササイズをやった

毎晩、酔って寝落ちしてたんだけど、史上最強の体重増加、持病の発作、などなど、

真剣に取組まないとヤバい所まで。

あとは、腹八分目？というか、お腹空いたら、少し食べる事にして、回数は気にしない事にした。

三食、決まった時間にすると食べすぎるから。

こんな感じで、体質改善と、ゆるーくダイエット、頑張ろうと思います。