ダイエットまでたどりつかない漢方生活

夏疲れの残る１０月末から、漢方のカウセリングに通い始めました。

ダイエット目的で！！！

しかし、（デブなのに）虚弱体質なので、体質改善が先で、ダイエットにまだいけない。

通い初めてた頃は仕事もそんなに忙しくなく、ストレスもそんなに無かったんだけど、

11月末からストレスMax、また、ダイエットから遠ざかりました。

ってことで、記録。

1回目　16,392円　2020年10月末から

2回目　16,860円

3回目　  7,920円

4回目　16,860円

合計：   58,032円

正直、この金額ほど効果は感じないけど、自分も全力で体質改善に取り組んでるわけでもないから、なんとも言えない。

Go toしてきました

こんな時期ですが、今年一年の自分へのご褒美でGo toしてきました。

私の心のふるさとです。

本当に大好き。

毎年、年に2、3回は行くのですが、今年は行けてなく、思いきって行ってきました。

引きこもりすぎて、金銭感覚おかしくなってるので、大まかに出費のメモ。

交通費　11,420円

宿泊費　19,048円（2食付き）

合計：　30,468円

クーポン4,000円はお土産でも買おうと思ったのに、夕食のお酒代であっという間に使いました。

ワイン、美味しかったし、まぁ、OK。

これ以外の出費は、着いた日の昼食、帰りの軽食、駅弁、、、くらいかな。

漢方生活 1日目

漢方ダイエットを始めることにしました！

、、、と言っても、漢方ダイエット薬を飲むわけでは無いです。

飲むつもりでカウセリングに行ったんですけど、まずは体質改善から始める事に。

ずっとツムラの漢方を2種類飲んでたんですけど、初めて煎じてみました。

今回は、

①加味逍遙散

②五苓散

①はストレスによる心身の不調をあわせて改善

②は水分代謝がうまくいかずに体内で水分の代謝を改善

2つとも昔飲んだことあるんですが、まさか、また飲むことになるとは、、、

と、言っても、昔は目的が違ったから、今回はどうかな？

ストレスからの暴飲暴食を改善して、体力を回復する事から始める事になりました。

まずは2週間。

それなりに投資もするので記録していきます。

ストレスがそんなに溜まっていないのは、暴飲暴食で解消できてるから。

ストレス解消でお酒を飲むのは良いけど、翌日に残る飲み方は良くないので、酒量を減らす。

水分を(お酒を含めて)飲んでる割には体内から排出されていないので、水分代謝を良くする。

ダイエットはまずは体質改善をしてから、、、となりました。